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...伤身1、对抗久坐问题，第一步就是要动起来。每隔1-2个小时，最好站起来，上上厕所，或者动动身体，别老坐在椅子上，一动不动的。2、可以转动头部，先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后缓慢...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...皮两块。做法：全部原料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。（
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一，饭前一到两个小时要停止运动很多人在下班之后就去参加高强度的健身训练、高温瑜伽锻炼，以为这样能减肥，实际上并不能，空腹时体内的糖原含量低，容易消耗脂肪，但是并不代表可以采用一些过激的运动。比如有的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...良反应发生几率极低，而且多数表现轻微。接种疫苗后24小时内，注射部位可能出现红肿、疼痛、发痒等症状。这些反应一般不需处理即可自行缓解。部分人可
栏目:健康生活 作者:佚名
...肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人
栏目:健康生活 作者:祝由网
...分钟可达到消毒的作用。另外将针具放在酒精中浸泡半个小时也能达
栏目:中医健康 作者:网络
...机关的公务员等人员，经常在电脑前盯着屏幕长达好几个小时，眼睛很容易受到损害。不少电脑一族都有眼睛干涩、视物昏花、迎风流泪、视力下降等情况，而中医理论认为，眼睛与肝脏联系紧密，
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...是否经常有尿不尽的感觉，两次排尿间隔是否经常小于2小时?夜尿次数是否增加?是否需要使劲才能排尿?如果中老年男性经常出现这些症状，就应该考虑是否患上了前列腺增生。本篇，大道家园就为大家总结了一些男性前列腺增...
栏目:男性 作者:小爱
...斥的时代，每个人每天盯着手机和电脑的时间超过了10个小时，吃饭、坐车，甚至走路，都看到有人在刷手机，如果长期用眼过度，那么肯定会导致视力下降。很多孩子也跟着家人看电视、玩手机，对视力危害也是特别大。保护...
栏目:儿童 作者:小爱