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...明显感觉到心情不如夏季“阳光”，常常感到情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等。相关调查显示，“郁闷”已成为季节病。最近的医疗气象学研究则把“郁闷”在冬季的加速流行种现象归因于“季节性情绪失调症”或“季节...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...兴趣了。 不过也有人认为梦没有意义，梦只不过是在睡眠时，大脑皮层总体上停止了活动，而少数地方还有微弱
栏目:其他 作者:周公解梦
...抗时差效果都不显著，最有用的方法，是出发前预先调整睡眠时间，上机后尽量以目的地的时间用餐、睡觉。万一睡不着，假寐休息也可以使时差不致太明显。实在
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的活力晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...也能改善体虚肾亏惹起的失眠、多梦等病症，可明显改善睡眠质量。 太极拳的练习，即“腹式呼吸”，经过腹腔压力的改动，使
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...有质有量的科学有氧运动，增强自身免疫力。保证充足的睡眠以及合理的饮食搭配。2、穿衣有度，
栏目:女性 作者:中医世家
...是刮了一个背而已，但它默默的为你做着6件事：1，改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。4，预防颈部淋巴结肿大，长痘。5，...
栏目:健康生活 作者:望月砂
...的作用，也可以在一定的程度上缓解自身情绪，帮助改善睡眠质量，有助于健康。舒俱来的作用舒俱来可以提高人的气质，舒俱来本身的颜色就很丰富多样，且花纹繁多，将舒俱来佩戴在
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者
...而言之，"潮热盗汗"症状的表现就是热有定时，和/或夜晚睡眠时出汗，这在中医认为是阴虚表现。另外，还有人表示，潮热盗汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...睡觉。睡觉，其实也是一种给人充满精力的必经渠道，就睡眠好的人，也是会容易很多方面都很容易的，最起码就是健康运方面很好的，而与此同时也是因为
栏目:风水 作者:大道家园