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...。很多上班族都喜欢喝枸杞菊花茶，目的就是保护眼睛，缓解眼睛疲劳。枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。胡萝卜胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生...
栏目:健康生活 作者:佚名
从金陵名小吃鸭血粉丝汤中的鸭肝，到中国八大菜系之——鲁菜中的炝猪肝，再到苏菜中颇具特色的美炸眉卷中的鸡肝，动物肝脏在中国老百姓的菜肴壁可谓是不可或缺的美味佳肴。动物肝脏不但营养丰富，对促进儿童的生长发...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明...
栏目:健康生活 作者:佚名
...果我们出现了疲劳不适的问题，那么有什么好的方法可以缓解疲劳呢，一起看看缓解疲劳的食物选择吧。豆类豆类食物是我们大家都
栏目:健康综合 作者:祝由网
...关，假如能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲惫1、蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛有益。缺乏维生素A的时
栏目:杂谈 作者:医案日记
...些疾病的出现，春季出现过度疲劳的话应该如何去调理和缓解的呢，下面的这些食物可以有效的去缓解的哦，下面就来看看相关的缓解过度疲劳的食物吧。苦瓜很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能
栏目:健康综合 作者:祝由网
房劳过度_吃什么,这些食物可缓解身心一、房劳过度吃什么缓解呢紫菜紫菜富含维生素和矿物质，维生素B12、B1、B2、A、C、E等，还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等，有“营养宝库”的美称。中医中说道紫菜...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不
栏目:健康生活 作者:祝由网
目录身体疲劳有哪些表现身体疲劳的危害缓解体力疲劳的方法缓解体力疲劳的食物有哪些缓解体力疲劳吃什么水果缓解体力疲劳吃什么蔬菜缓解体力疲劳的食谱在生活中，我们的身体需要从事很多的体力劳动，如果久了的话，就...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师