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其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：一、忌睡前吃东西： 人进入睡眠状...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季到来，在这时候是很适合我们进行养生的，这对老年人来说无疑更适合进行养生，对我们健康也会有好处，能帮助增强身体素质，不过养生的时候也要注意细节才行，对于饮食以及运动来说都不能少，一起看看具体春季应该...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
老人养生七字：1.睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2.保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方...
栏目:老人 作者:中医世家
老年人的身体免疫系统和身体的各项机能已经严重的退化，所以也经常会出现发热和发烧的情况，对于老年人来说，因为感染性疾病的时候发热可能会不明显，或者是不发热，或者是持续发热都有可能出现，但是不发热或者是发...
栏目:健康生活 作者:中医世家
在老年人身上，如果有痛风病症存在的话，其就需要从饮食上多下功夫，以对该症进行有效的调理。那么，老年人痛风吃什么好呢?【芹菜】有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素...
栏目:健康综合 作者:健康生活
老年性视网膜黄斑病变(amd)是澳大利亚50岁以上成年人视力衰退的主要原因之一。澳大利亚科学家发现，吃过量牛、羊肉等红色肉类会增加患这一病症的风险。红肉致病澳大利亚墨尔本大学眼科研究中心科学家1990年挑选6734名58岁...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...列方法来改善老人的睡眠。进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。不易入睡，睡眠过浅，容易惊醒，醒后不易再睡，清晨醒来过早，而白天却昏昏沉沉，总打瞌睡，这些情况几乎是老年人共...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的饮食禁忌需知白内障是不可小看的一种病症，这是一种老年人常见的病症，出现了白内障，不仅影响了视力，而且其它方面也受到了很大影响。对出现白内障的老年人来说，除了接受必要的治疗以外，还要注意自己的饮食，很...
栏目:老人 作者:夕阳红
现在的老年人什么情况都有可能发生，为此，在平时的饮食一定要注意全方面的营养，如果老年人出现贫血情况，更要在平时的饮食中加入含有铁的食物，因为含有铁的食物是补血的最好选择呢，那都吃哪些食物能够达到补铁的...
栏目:老人 作者:夕阳红
帮助老人延年益寿的四种食物老年人一直是我们所关注的问题，而且现在是一个老龄化的社会，老年人的健康需要我们每个人去关心，我们经常会说长命百岁这个话题，其实想要延年益寿，也是一个需要需要精心设计的过程，不...
栏目:老人 作者:夕阳红