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运动健身的目的在于强身健体，怡于心情。它不同于最大限度地挖掘人体潜能，去创造优异成绩的竞技类运动。因此，在选择运动健身项目时，应该考虑：（1）因人而异 不同健康水平和锻炼基础的人，身体各器官系统功能适应...
栏目:运动健身 作者:佚名
苏丽慧
栏目:猜谜 作者:国学梦
小将、李争
栏目:猜谜 作者:国学梦
长寿者的饮食习惯多吃坚果坚果是被入选为十大健康食物之一。每天合理适当的吃一些坚果，是有助降低由癌症、糖尿病等常见疾病罹患风险的。神经生物学家还发现，长期食用坚果可以改善抑郁症。戒烟我国是世界上最大的...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
劳而不疲要重视适当的运动与劳动。运动时注意调身与调意结合。如太极拳要求以意识引起导动作，所谓“神为主师，身为躯使”。打拳时心情平静，注意力集中，身体放松，动作上下相随，周身协调，有虚有实，有呼有吸。这...
栏目:老人 作者:夕阳红
秋天天气凉爽，特别适合室外运动，但是秋季比较干燥，所以一些爱练习太极拳的朋友们要注意了，太极拳可以强身健体也是一项有氧运动，那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的事项。 一、运动后不要立即洗热水澡...
栏目:运动健身 作者:佚名
...期”的“常规体力”最近备受年轻男士们热捧的风筝冲浪运动代表了20岁男士对运动的追求向往。这是一项极具惊险性和刺激性极限的运动，需要极好的身体灵活性、顽强的毅力和冒险精神，而且还对身体的各个部位进行任何运...
栏目:运动健身 作者:佚名
...试放松的活动，比如瑜伽、冥想或花时间与朋友聚会。2. 运动不足或过度运动：缺乏运动或过度运动都可能影响月经周
栏目:女性 作者:祝由网
侯英超
栏目:猜谜 作者:国学梦
卓夫切夫
栏目:猜谜 作者:国学梦