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深呼吸慢跑减肥法肥胖都是从大肚腩开始的。而胖人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率，比正常的人要高，在此我们推荐一种深呼吸慢跑的减肥方法，即每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸、慢跑1...
栏目:杂谈 作者:医案日记
肩周炎病人怎样锻炼肩周炎是一种肩关节囊与关节周围软组织的慢性退行性病变所引起的肩关节周围炎。本病好发于50岁左右的中老年人，因此又称为“五十肩”。由于肩关节周围炎会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
科库
栏目:猜谜 作者:国学梦
任慧
栏目:猜谜 作者:国学梦
我们可以在很多新闻里面看到一些关于大学生猝死的事件，近几年可能发生得比较频繁，这究竟是什么原因，我们可能多数人也是可以了解到的，主要还是与很多大学生生活的习惯有关。那么，一般大学生猝死的原因有哪些呢？...
栏目:健康生活 作者:佚名
...步或者是去健身房锻炼 ，消耗热量来减肥。虽然说通过运动能够有效的甩掉赘肉，但大部分的人都坚持不了多久。其实运动只是瘦身中比较常见的一种方法，瘦身不一定完全依靠运动来减肥。我们可以适当的运动加上洗浴的方...
栏目:减肥美容 作者:佚名
第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、运动运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态，那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。2、喝蜂蜜水蜂蜜是最滋...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人都会通过运动的方式让身材变好，经常运动不但可以保持身材，还能预防很多疾病，提升自身的免疫力。大家都知道运动对身体健康有很多好处，但是很多爱美的女性都很想知道运动会不会对皮肤有好处，下面就让我们了...
栏目:运动健身 作者:祝由网
怎样慢跑才能更有效的瘦腿：1、运动前的热身运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了。而在跑步前的热身，主要是对腿部的拉伸运动。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战...
栏目:运动健身 作者:祝由网