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三种排毒瘦身水果凤梨在凤梨中几乎含有人体每日所需的各种营养元素，因此大家在吃凤梨的时候就可以很好的给身体补充营养，最为关键的一点就是在凤梨中含有一种能够促进蛋白质分解的酵素。因此大家在平时大鱼大肉吃多...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
1、醒脾法选择蒜泥十克，加以少许的糖醋进行搅拌食用，另外也可以选择山楂和生姜切丝，加入糖醋搅拌食用，不仅有利于唤醒脾功能，对于胃功能还有较大的功效。2、健脾法可以选择莲子，薏苡仁米，白扁豆煮成粥进行食用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多家庭、公司、各大商场里面都安装有空调，它是必不可少的家电，一到了夏天，它就成为了人们的降低温度、预防中暑的好伙伴。吹空调固然舒服，但是也不全是好处，因为长时间地吹空调，有可能会导致人们患上“空调病...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
芒种节气养生樱桃是青春动力仲夏之月，需要养一养心。夏气与心气相通，夏天我们之所以快速地生长，要靠心脏的阳气推动。正好，这时候有一种养心的水果也上市了，就是樱桃。樱桃可以说是心之果：养护心脏的水果。中医...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、梨糖水材料：川贝母，梨，冰糖适量。做法：川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。功效：对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。2、芹菜粥材料：新鲜芹菜，...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
一、冬瓜汤材料：冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油。做法：冬瓜洗净切片备用。 姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片；大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。功效：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦...
栏目:夏季养生 作者:佚名
五指毛桃土茯苓猪骨汤材料：五指毛桃、土茯苓、猪骨。做法：五指毛桃、土茯苓洗净，稍浸泡；猪脊骨斩块，洗净，汆水捞起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。功效：煲汤...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
一、择食祛湿“湿”是长夏主气，和脾土相对应。所以，在中医方面，对付湿邪的重要方法就是健脾祛湿、温补脾胃，排除身体内的多余水分。在食疗方面，要排出多余水分，可以选择如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等的祛湿食品，...
栏目:饮食营养 作者:食养人
民间素有“夏天吃苦，胜似进补”的说法。意指夏天湿热，适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的湿邪。事实上，从中医角度讲，饮食要均衡，并在此基础上根据个体差异辨证做出调整。比如，高温室外作业的人，可多“吃苦...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
高血压患者不妨尝试按摩穴位来辅助降压。穴位按摩通过按、摩、推、拿、揉等不同的动作刺激人体的穴位，可疏通经络，调整气血阴阳，改善血液循环，促使血压恢复正常水平。下面推荐5个具有很好降压功效的穴位。百会穴...
栏目:健康生活 作者:佚名