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...这些年当中，都在服用药物来进行治疗，有些人通过坚持锻炼和坚持服药的方式，已经让血压降到了正常水平，所以这些患者想知道，当血压水
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...早晨一大早起来的时候，就会看到很多的老年人在广场上锻炼身体，有的人在拍打自己的手脚以及背部，这是什么呢?这就是经络拍打。那么你知道该如何拍打自己的经络吗?拍打经络有哪些讲究吗?下面就和小编一起去学习一下吧...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...今，大多数人都十分注重中医养生，例如按时休息、按时锻炼、按时喝水等等，一直循序渐进的进行中医养生的工作。那么，到底该如何进行中医养生呢？中医养生又要遵循哪些原则呢？今天康路网小编为你一一解答中医养生的...
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
如果你不喜欢出汗锻炼的人, 你不妨尝试 "指甲按摩疗法", 以增强身体免疫力, 改善整体健康!说你可能不相信, 经常按你的手指会有意想不到的效果量按你的手指, 以增加血液循环的结束身体的结局, 是整个身体的血液流动会通过...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...阳补肾为重点。晨练勿早须防寒冬季早晚气温较低，外出锻炼身体的人最好穿戴帽子、围巾等保暖衣物，以免头颈、肩部及下肢受寒。冬季阳消阴长，人体
栏目:健康综合 作者:健康生活
...部，尽量避免腰部“扭伤”，平时多进行强化腰肌肌力的锻炼，并改善潮湿的居
栏目:健康生活 作者:佚名
...，大家一定要在日常生活中养成一个良好的生活习惯，多锻炼身体，提高自身体免疫力，也是减少疾病发生的有效方法。不得不说当下很多年轻人都处于亚健康
栏目:运动健身 作者:祝由网
职场人很少能有时间锻炼，久坐办公室臀部就会越来越大，臀部大而扁就会看起来浑身不协调，穿衣服也很难看，那么办公人士如何有效瘦臀提臀呢？下面一起来看看具体的方法吧。1、端正坐姿大部分人越坐屁股越大的原因主...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...适当的运动能够帮助增强身体的抗病御寒能力哦。但以免锻炼不当，引起身体出现不适，我们在冬季做的运动也是有选择性的哦。下面我们来了解一下冬季适宜做的运动有哪些。1、 慢跑：因为人的肌肉
栏目:运动健身 作者:佚名
...、踩直线走、脚跟站立、足尖站立、闭眼站立等运动可以锻炼平衡性。但练习时需确认周围有可以扶的地方，以防摔倒。每周2~3天中等强度运动。2、抗阻力运动老年人可尝试用双臂举装满水的500毫升矿泉水瓶、手提小
栏目:运动健身 作者:祝由网