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王国玮 北京中医医院“养生”，听起来很古老却又很年轻，即时尚又很奢华。二千多年前的《黄帝内经》已建立了完整的“养生”理论与“养生”方法，可谓历史悠久。“养生”为什么又年轻呢？在战争年代，内忧外患的中国...
栏目:杂谈 作者:医案日记
本报记者 任壮“蚂蚁既是美食又是良药，可别轻视小小的蚂蚁，作用还真大。”南京龙蟠医院的吴志成教授边展示蚂蚁标本边向记者介绍。“我国古代典籍中对专门采集蚂蚁供帝王祭祀和宴享之用多有记载。天南海北都有吃蚂...
栏目:杂谈 作者:医案日记
谷雨适时调情志本期博主：王彤 孔伯华医馆进入谷雨，气温升高较快，雨水明显增多，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。谷雨节气期间，在养生保健方面，传统认为，一是要防脾胃...
栏目:杂谈 作者:医案日记
野菊花叶治痄腮痄腮，即流行性腮腺炎，是春季小儿多发的传染性疾病。临床应用证明，用野菊花叶为主外治痄腮，效果极佳。现将方法介绍于下：治法：先用常规消毒法处理患部，取鲜野菊花叶一把（约50克），洗净捣烂如泥...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季养生有重点养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆...
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本报记者 周颖小李是一位过敏性鼻炎患者，一到春天，就打喷嚏，流清涕，嗅觉也有一些减退。为此，他找到热敏灸创始人之一、江西中医学院附属医院副院长陈日新诊治。陈日新先在他印堂、通天、风池、肺俞等进行穴位热...
栏目:杂谈 作者:医案日记
红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效：红豆紫米汤制法：将红豆、紫...
栏目:杂谈 作者:医案日记
元宵节又是吃汤圆好时机，很多人吃汤圆就是随便煮了吃，认为可以“好吃就多吃点”。其实，吃什么东西都应有个度，吃汤圆也需要讲究度才利于养生，另外，吃汤圆时还要注意以下几点。热量 元宵含大量油脂及糖分，所以...
栏目:杂谈 作者:医案日记
真假阿胶如何识别我早就知道阿胶是一种滋补食品，也是女士美容的热选商品之一。最近我想购买些阿胶，给家人进补，没想到却突然听到央视《新闻联播》爆出市面上部分阿胶存在掺假现象，并不是由真正的驴皮胶制成。为此...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小运动,促睡眠进入老年后，由于生理变化，许多老人都有个共同感受，即难以入眠，或睡眠不安甚至失眠。吃好不如睡好，睡不好不仅让人倍感痛苦，且严重影响身心健康。笔者退休后也有这种感受，但在睡前坚持做些有利睡...
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