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我的哥哥，最近一段时间总是被失眠所困扰，每天晚上躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。他尝试了各种方法，比如喝热牛奶、听轻音乐、泡热水澡，但都没有什么效果。他整个人都变得很憔悴，白天工作也没精神，心情也越来...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...仅可以促进脚底血液循环，同时还能促进深度睡眠，防治失眠。不过，老年人在泡脚
栏目:老人 作者:夕阳红
...们首先想到的就是女性会出现疲劳啊，脾气不好，很容易失眠等等的情况。都是女性比较多。大家是不是忽略了男性的更年期呢?下面小编来和大家一起了解下怎样对待男性更年期
栏目:男性 作者:小爱
...决明子枕头有助于畅通经络、促进气血的流通，对头痛、失眠、降压和减肥也具有很好的舒缓作用，可谓是居家必备的养生保健
栏目:中药常识 作者:祝由师
...的意思。对于女性来说，阴阳两虚、气血两亏，就会导致失眠多梦、疲乏无力、头晕目眩、二便失调等多种不适，因此在日常生活中就要适当多吃一些阴阳双补的食物，那么女性滋阴壮阳食物有哪些呢1、滋阴壮
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...在45-55岁便进入更年期，更年期的女性常有头痛、头晕、失眠及晕厥，常有急躁、情绪不稳定，好发脾气等症状，有时多疑与抑郁。更年期女性要进行很好的调理，更年期吃香瓜茄具有很好的滋补效果，女性吃香瓜茄的好处有哪...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:补气,养血,养血,安心 大麦红枣粥用到的食材 大麦 : 40克 大米 : 40克 红枣 : 适量 冰糖 : 8克 葱 : 8克 大麦红枣粥的功效与作用 此品可补气养血、养心安神，适合心烦郁闷、闷闷不乐、失眠健忘的更年
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...出现很多更年期综合症，如骨质疏松，脾气暴躁，盗汗，失眠多梦等，很多食物都可以缓解更年期不适，其中豆制品对延迟更年期的到来非常有帮助，女性要缓解更年期压力，延缓更年期到来，可以多吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...北京来的病人，陈××，女，29岁，研究生。因患神经衰弱失眠6
栏目:杂谈 作者:医案日记
...体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。2、缓解失眠每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、
栏目:健康生活 作者:中医世家