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性甘、味寒；功效具有清目、利肺、益肠胃、祛风活络，强筋壮骨的功效； 常食可以预防视力失常，对眼炎、夜盲、皮肤干燥、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定疗效。适...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
眉豆味甘、性平、咸、无毒，入脾、肾经； 功效健脾、止消渴 补肾、生精髓 和五脏、调营卫、理中益气禁忌人群一般人群均可食用。适宜人群白豆性平益气，气滞腹胀者忌食，需减肥者慎食。白豆即眉豆，是豆科植物菜豆种子...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
早酥梨的营养价值早酥梨作为水果的一种，是大家在平时常吃的一种水果，首先早酥梨吃起来的味道是非常好的，同时早酥梨中的营养价值也是很丰富的，作为比较美味的一种水果，早酥梨受到了很多人的喜爱，那么具体早酥梨...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
高营养的猕猴桃如何快速催熟猕猴桃的营养价值非常高，甚至高出其他水果很多，成分内含有身体所需的大量微量元素、钙、磷，以及一些其他的有机元素，并且口感酸甜深受大家喜爱。但是大家在购买猕猴桃之后可能会发现一...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
金针菇有什么功效与作用？金针菇的营养价值金针菇是一种很受欢迎的食物，它是真菌中的一种，大家对金针菇也并不陌生，不管是老人还是小孩都喜欢吃。很多人喜欢用金针菇煮汤和做成凉拌金针菇，特是火锅的必备食材，金...
栏目:健康生活 作者:佚名
不吃粗粮饭白脸黄——营养专家赵霖谈平衡膳食与健康不吃粗粮饭白脸黄——营养专家赵霖谈平衡膳食与健康2003年11月19日我们知道，食物在加工过程中经常伴有维生素的损失，例如谷物在精制过程中B族维生素损失较多等；现在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
最具营养的秋葵吃法有一、芦笋秋葵炒洋葱这是一个容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会，七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。洋葱圈后放，是不让洋葱圈太熟，...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
娃娃菜的知识介绍及营养分析白菜的差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高；因其味道甘甜而深受人们的喜爱。娃娃菜知识介绍：娃娃菜是蔬菜中的佳品，高山地区栽培较多，选用日本、韩国等优质小菜型结球白菜的专用品...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...市的水果琳琅满目，到底如何选择才能给身体补充足够的营养呢？其实蔬果可以生吃也可以熟吃，而且所带来
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...此，也要少吃，远离快餐的危害。吃快餐的三大坏处1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，
栏目:上班人群 作者:祝由网