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...胃的了，下面就让我们一起看看吧。甘蓝菜中含有的大量纤维素，能
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是我们经常吃的一种食材，属于薯类的一种，含有丰富的纤维素和维生素和矿物质，可以有调理气血的作用。吃红薯粥会不会发胖呢，这是很多爱美的人群想要了解的问题，一起来看看其中的原因吧。营养学家称红薯为营养最平...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 红薯大米糊用到的食材 大米 : 60g 红薯 : 80g 冰糖 : 适量 红薯大米糊的功效与作用 红薯含有丰富的膳食纤维，可以降血脂、降低胆固醇，减少脂肪堆积。大米可补中养胃，调和五脏。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...试试小编介绍的几种食物吧。燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...营养丰富，黑米当中B族维生素、矿物质铁含量以及膳食纤维的含量都比较充足，无论是黑米粥还是黑米饭，再或是黑米杂粮糕点，都是不错的选择。那么，黑米粥养胃吗？黑米粥有哪些功效？哪些人不宜吃黑米粥？下面，和大...
栏目:健康生活 作者:佚名
...病等会引起反射性结肠痉孪；妇科疾病、卵巢囊肿、子宫纤维肌瘤、肠内良性或恶性肿瘤、肠粘连等。均会压迫肠符或造成肠管狹窄，引起便秘。(1)结肠病变：如良性与恶性结肠肿瘤、肠粘连、肠狹窄、增殖性肠结核、巨结肠症...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...掌按摩腹部协助排便外，还应多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以利排泄的顺畅。具体方法是，早上起床后做3组仰卧起坐，每组15〜20次，组间间歇1分钟左右。晚上睡前半小时做3组收腹举
栏目:健康综合 作者:祝由网
...血管病葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外，原花色素梗塞死亡的危险。2、抑制脂肪吸收科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有试验证明，老鼠饮用葡萄酒一段时...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...燕麦粥消水肿燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭...
栏目:男性 作者:男科小助手
小米含有非常丰富的碳水化合物，纤维素，脂肪，氨基酸和维生素，是一种非常美味的营养食品，一般我们都把小米煮成粥来喝，如果一直单纯的用小米煮粥，就会觉得非常腻，这个时候就可以把它和其他的食物搭配在一起，营...
栏目:健康生活 作者:妙手生春