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1、跑步前要卸妆跑步时人体的新陈代谢会加快，毛孔会张开。如果不卸妆会导致毛孔堵塞，皮肤呼吸困难，严重的还会造成过敏或皮肤炎症。2、生理期不要跑步生理期时跑步会对本来充血的盆腔造成负担，加重痛经，同时也会...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
在家准备碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。也可以把一顿晚饭分成运动前...
栏目:运动健身 作者:祝由网
老人戴假牙常犯的错误：睡觉不摘掉假牙很多老人为了省事睡觉不摘掉假牙，老人的这种做法为自身安危埋下了隐患。广州的一位78岁的独居老伯因睡前忘脱假牙，半夜卡到喉咙，由于无人施救，食道被刺破。据中山一院急诊科...
栏目:健康生活 作者:佚名
哈密瓜的主要产地是新疆吐哈盆地，其主要特点是瓜肉肥厚，清脆爽口，味甘如蜜。根据哈密瓜的表皮，具体分为网纹皮和光皮两种。根据成熟期不同，又分早熟、中熟和晚熟，早、中熟的称为夏瓜，晚熟的称为冬瓜。在清代的...
栏目:女性 作者:吃出健康
火龙果属仙人掌科，是一种热带水果，在25~30℃下可保存2个星期以上，具有很高的营养价值。其富含维生素B2、维生素C、维生素B3、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、镁、胡萝卜素等营养物质，性甘平，其中糖分以葡萄糖为主几乎不...
栏目:女性 作者:佚名
一、女性多毛的定义及原因体毛过长或过于浓密会影响美观，特别是一些女性唇部汗毛浓密，看上去象长了胡子一般，严重地影响女性的容貌美，必须将其拔除。常用的脱毛方法有两种：永久性脱毛和暂时性脱毛。永久性脱毛是...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
我怀孕五个多月了，但是最近每次大便的时候都特别困难，而且大便特别干燥，由于排便特别困难，所以我每次大便的时候都特别用力。导致肛门处慢慢地出现疼痛，而且后来还长出了一个小肉丁，我很害怕我这种症状会给孩子...
栏目:健康生活 作者:佚名
...育最为关键的阶段之一，因此孕妇在这段时间内需要格外注意自身的健康和生活习惯，通常需要注意保持均衡饮食、限制烟酒、适当运动、保持良好心态、定期产检等事项。1.保持均衡饮食：怀孕前期需要确保摄入足够的营养物...
栏目:女性 作者:佚名
四个敷海藻面膜的注意事项海藻面膜是现在人们首选的一种面膜，越来越多的人群选择了天然的面膜，对于一些含有化学物质的面膜要近而远之 ，对皮肤不好。海藻面膜是具有天然的矿物质成分的哦，你知道海藻面膜的使用禁...
栏目:中药常识 作者:祝由师
食用橘子的注意事项和益处橘子性味酸凉，有行气化痰、健脾温胃、助消化的功效，还可以增加食欲。吃橘子对人体健康有很多的好处，橘子里面的营养价值非常高，有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质等，吃橘子可以帮助人们补...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动