孕妇食用火龙果的注意事项

火龙果属仙人掌科，是一种热带水果，在25~30℃下可保存2个星期以上，具有很高的营养价值。其富含维生素B2、维生素C、维生素B3、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、镁、胡萝卜素等营养物质，性甘平，其中糖分以葡萄糖为主几乎不含有果糖和蔗糖，故容易吸收。火龙果具有预防便秘、解毒养胃等功效。孕妇可以适当食用，有助于母体健康。

孕妇吃火龙果的好处

1、解毒养胃，火龙果中含有的植物白蛋白可以中和体内重金属的毒性，且对胃壁具有保护作用。

2、预防便秘，火龙果中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动促进消化和排便。

3、降血压。

4、抗衰老，火龙果中富含花青素和维生素C，具有抗衰老，美容养颜的功效。

5、补充微量元素元素，如火龙果中含有丰富的铁元素可以预防缺铁性贫血的发生。

孕妇食用火龙果的注意事项

1、易腹泻、体质虚弱、患有糖尿病的孕妇禁止食用。

2、火龙果性凉，不能空腹食用。

3、建议餐后吃火龙果易于消化吸收。

4、不能与牛奶同食。

5、建议挑选新鲜火龙果进行食用。

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