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...是说，有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简
栏目:运动健身 作者:祝由网
...脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。活动脚趾时可
栏目:健康生活 作者:祝由网
...用踢毽子的医疗功能，来自于这项运动的后产物，是通过锻炼对机体相关部位或疾病相关症状的作用带来的积极结果。直接的结果譬如对颈椎病、肩颈部疾病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等慢性骨关节疾患的缓解作用；间接的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气里，为家里增加一点活跃的气氛，让自己每天更有活力！2。哑铃买个适量重...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气里，为家里增加一点活跃的气氛，让自己每天更有活力。2。哑铃买个适量重...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前
栏目:运动健身 作者:佚名
...中精力完成工作。很多人认为，办公室空间狭小，不具备锻炼身体的条件。其实，运动无时不在，无处不在，只要善于挖掘、善于创新。站式办公据美国《每日新闻报》报道，美国有越来越多的白
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...胀痛等不适症状。一般可以通过健康的饮食、适当休息、锻炼和药物治疗来进行缓解。脉管复康胶囊是一种中药复方制剂，主要适用于治疗颈椎病、腰椎病、肩周炎等风湿性
栏目:女性 作者:祝由网
...肾阳虚的表现，这个情况与体质下降有关。平时就需要多锻炼身体，但是也不能排除前列腺疾病的可能，如果症状一直持续，还是需要尽快到医院泌尿科
栏目:男性 作者:佚名
...动减肥计划，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各
栏目:中药常识 作者:小七