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...好体质，而且有健脑功效。美国的一项新研究表明，有氧运动有助于增强中老年人的记忆力和其他认知能力，延缓他们的大脑衰老。美国得克萨斯大学的研究人员１２日在学术期刊《衰老神经科学前沿》上报告说，他们招募了
栏目:健康生活 作者:佚名
早上跑步减肥有用吗,运动减肥的方法一、早上跑步能减肥吗坚持晨跑是一个很好的生活习惯，首先在上班之前锻炼一下身体，这样可以振奋精神，更好地投入到工作状态中去，现在很多上班族都喜欢睡懒觉，睡觉睡到快要上班...
栏目:健康生活 作者:中医世家
练习瘦身瑜伽要注意这些很多的朋友们在生活中都经常会练习瑜伽了，当然，适当的练习瑜伽，对于帮助我们健身的效果是很不凑的，并且还可以起到非常好的减肥瘦身的作用，但是大家要知道，瑜伽减肥瘦身的注意事项也是比...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
现代社会竟争压力越来越大，很多人为了保住“饭碗”，不得不放弃休息时间而拼命工作，又没有时间锻炼身体，导致身休健康状况越来越差，常常感到心慌、心烦、头晕耳鸣、工作时不能集中精力、睡眠质量也很差，这些都是...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、什么是产后缩阴 产后缩阴原因一般女性下体处有较多的韧带和肌肉，令其具有不错的张力。还有，在其内壁黏膜上有不少皱襞，欢爱时可加强摩擦力，使双方具有一定的快感。女性性史在3年以上或经历过生产后，可引发下...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、怎么样的减肥方法才是最好的而对于这种怎么样减肥效果才是最好的，其实在社会上也是比较多的，而下面就是一些有关这种怎么样减肥的效果才是最好的资料，同时也是希望大家能好好地利用。消瘦型这类型的女性，四肢...
栏目:健康生活 作者:佚名
毕妍
栏目:猜谜 作者:国学梦
一、运动能提高御寒能力吗可以的。伴随寒潮来袭，连日来气温是一降再降，漫长而寒冷的冬季正式步入舞台。走在马路上，只见行人各个缩头缩脑，街头的一些锻炼场地也明显冷清了许多，更多的人选择躲在温暖的办公室里或...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、排卵期做运动会影响怀孕吗如果你是一个职业运动员，身体脂肪含量极低，你怀孕的几率可能会被削弱。有些女运动员会停止排卵，但这与单纯的排卵期运动无关，而且大多数普通女性也不会出现这种情况。如果你没有定期...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、6种安全快速的减肥方法1、规律进食。大多数人在提到减肥的时候，第一个反应就是少吃饭，这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取，通过每天递减法来控制自己的饮食，决不能通过节食的方法来...
栏目:健康生活 作者:夕阳红