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教你做好吃又营养的荞麦粥荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。荞麦还含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
鸭胸脯肉的营养价值鸭胸脯肉是我们生活中非常常见的一种肉类了，而且关于鸭胸脯肉的做法也是非常的多，鸭肉因为热量低，而且有很好的润燥的作用，所以是很适合我们养生滋补食用，可以很好的增强食欲和养胃补肾，下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的叫法不同。冬寒菜是一种蔬菜，可以食用，具有丰富的营养价值，可以用来做汤或者炒着吃都是不错的选择。冬寒菜还有药用价值，可以改善某些疾病，给我们的身体带来好处，提高我们的身体健康，补
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
斑鸠是一种禽类的食材，它的营养物质多，经常吃禽类的食物可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且含有的胆固醇也是比较少的，所以说可以放心的食用。斑鸠是一种高蛋白低脂肪的食物类型，你知道吃斑鸠的好处吗?下面就来具...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...吃起来汁水非常多，那么吃鸭梨有什么保健功效呢?鸭梨营养分析：吃鸭梨可以帮助我们降血压，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蒜白的营养价值及食用方法功效具有补虚，调和脏腑的功效适宜人群一般人群均可食用蒜大家都是见过的，上面绿色的部分叫蒜叶，下面白色的部分就叫蒜白，蒜叶一般作为调味料或者装饰提香用的，而蒜白既可以调味去腥，也...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...买水果的时候自动屏蔽。其实，蛇果比苹果要美味很多，营养素和维生素也比苹果高不少。作
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
猪肘的营养价值味甘咸、性平功效和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚禁忌人群湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者慎食。适宜人群一般人都可食用。别名：蹄膀使用提示：每餐约80克猪肘介绍：猪肉是目前人们餐桌上重要的动物...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
菌类食物的营养价值菌类食物对健康的作用食用菌俗称菇或菌，菇类是可食用、药用的大型真菌。能供人类食用的菇有500多种，享有盛名的有50种左右，人们比较熟悉的有蘑菇、香菇、平菇、草菇、猴头菇、金针菇、白木耳、黑...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...们对其爱不释手。然而，当蛋的风味改变后，你可知它的营养价值发生了多大的变化吗?…当人们开始琢磨究竟是先有鸡还是先
栏目:健康生活 作者:中医世家