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一、鸡胸肉有什么好处鸡胸肉预防老化的效果非常受到瞩目。鸡胸肉的皮去除後剩下的脂肪非常少，因为热量低又高蛋白质，经常用来当作瘦身食材。但事实上，鸡胸肉的抗老效果也非常显着。鸡胸肉当中含量最丰富的肌肽和甲...
栏目:健康生活 作者:中医世家
薏米红豆粥的功效1、祛湿健脾胃薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃...
栏目:偏方秘方 作者:健康生活
白米苋怎么做好吃马上就又到了夏季，到了吃白苋菜的季节了，苋菜里面是含有非常丰富的营养物质，像蛋白质、维生素和矿物质，而且里面含有的铁和钙的含量是非常的高的，也是很容易消化，所以对于男女老少来说都是非常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏季要养心,西洋参煲水鸭汤夏季要养生，四季都应该注意不同的养生方法，养生也是要靠季节性的，注意多吃一些调养身心的食物，对于身体健康是有益的，夏季要调养身心，吃什么呢，下面介绍西洋参煲水鸭汤，很适合夏季...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
小米粥是一种非常不错的养胃的食物，所以很多人在平时就喜欢吃一些小米粥，小米粥对于肠胃不好的人来说也有着非常大的帮助，如果你想要让自己的胃部蠕动变得更快，或者是让自己的胃部保持健康的状态，提高自己的身体...
栏目:健康生活 作者:中医世家
鱼肉中含有大量的优质蛋白以及其他各种矿物元素，而且机体对于这些营养物质的吸收率比较高。所以在日常中，有不少人特别喜欢吃鱼。但是，由于鱼肉中有很多的鱼刺，一旦食用不当，极有可能会导致鱼刺卡喉。尤其是对于...
栏目:健康生活 作者:佚名
金针菇的介绍金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等。因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一、黑木耳有哪些功效与作用一、食用价值营养价值：黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。每100克干...
栏目:健康生活 作者:佚名
...萝卜，小火慢炖一段时间后即可饮用。2.小米发糕。这种做法首选要把
栏目:健康生活 作者:夕阳红
怎么吃红参不上火,吃红参不上火的食疗方红参对人体的滋补效果非常好，但其性热，大量或长期进食可能会诱导出现上火、长痤疮、口舌生疮等不适症状，那么怎么吃红参不上火呢?吃红参不上火的食疗方有哪些呢?怎么吃红参不...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动