大约有21,124项符合查询结果，库内数据总量为1,733,408项。（搜索耗时：0.0228秒） [XML]
运动是很多人经常做的事情，通过运动能提高免疫力促进代谢，还能帮助减肥，但有一些人因为错误的运动方式导致肌肉被拉伤，所以在运动时要注意以下这几点，才能避免运动过程中被拉伤带来伤害。运动要如何做避免拉伤？...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。
栏目:运动健身 作者:佚名
...”主要指高血压、高血脂、高血糖，随着近来生活水平的提高，患上这三种疾病的人群越来越庞大，预防和控制三高刻不容缓。科学健康的饮食对对三高的预防和控制有重大的作用，下面为大家详细介绍6条防控三高的建议，为...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...秋季小孩吃什么蔬菜去火莲藕莲藕富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。菠菜菠菜中所含具有止...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...项运动方式，这种运动方式不仅能增加我们的新陈代谢，提高免疫力，增加我们的肺活量，对调理身体减肥，瘦身有着别有一番的功效，芋头切成八段锦，这是一套非常出名的锻炼方式，这种方式要我们按照正常的方式练习。首...
栏目:运动健身 作者:佚名
...韧带的抻拉放松。既能使人快速适应活动状态，同时还能提高身体的柔韧性。早餐早餐必须要吃，因为人在早晨是最缺乏营养
栏目:运动健身 作者:佚名
人们常说凯格尔训练对提高女性性感受有诸多好处，其实，盆底肌肉强壮与否，对男性也至关重要。这一肌肉群能控制精液流动、勃起硬度及射精时的喷发力。男性在进行凯格尔训练前，应该先明确自己的盆底肌肉在什么位置。...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...韧带的抻拉放松。既能使人快速适应活动状态，同时还能提高身体的柔韧性。早餐早餐必须要吃，因为人在早晨是最缺乏营养
栏目:运动健身 作者:佚名
山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的生产方式，在保证茶叶品质的前提下，通过科学管理，提高茶叶产量，增加茶农收入。目前，，全乡茶园面积达1.2万亩，其中有机茶园面积达5000亩，年产干茶2000吨，产值
栏目:茶常识 作者:品茶