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有些年轻人觉得年轻就是资本，用身体扛，觉得熬夜通宵没事，不到凌晨2、3点睡不着，睡不着就想着约上三五基友去吃宵夜。一天两天没事。持续时间长了，慢慢也就扛不住了。 年轻人 凌晨吃宵夜 随着年龄的增加，人体血管...
栏目:饮食营养 作者:学健康
如何通过饮食改善肌肉酸痛我们每个人身体上都是有着大量的肌肉组织的，但是有些朋友们在生活中经常会出现肌肉酸痛的情况的，当然，即使大家出现了肌肉酸痛的情况也不需要太过担心，我们大家是可以通过日常的饮食来有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
老将马健
栏目:猜谜 作者:国学梦
一、月经期间减肥最好吃什么山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝放入煲汤用的砂锅中，加入两碗清水，用文火煨制一碗水，加入红糖，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效...
栏目:女性 作者:中医世家
天才是1%的灵感加上99%的汗水。的确，很多事情有付出才有回报，但随着年龄增长，压力增大......呵护健康，逐渐成为了很多人非常重视的事。其实健康有时并不需要“兴师动众”，适当停下自己的脚步——去“偷个懒”。在休...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
各种卷腹的正确做法注意，上述卷腹的正确做法是一般卷腹的正确做法，卷腹还有各种花式做法，如躺在瑜伽球卷腹、反向卷腹、平板卷腹、交叉卷腹等。这些和一般卷腹只有些微的差别，要么是躺的地方不一样、要么是做的姿...
栏目:运动健身 作者:祝由网
很多人都知道，体力活动或锻炼有益于机体健康，而且近些年来，很多研究者们都开始将目光转移到生活方式和机体健康关联的研究上来，而锻炼作为一种重要的生活方式，其和机体健康和疾病发生之间存在着密不可分的关系。...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...人年纪到了“能力”自然会下降？原因还有很多,做好3个运动对你有帮助对于男性来说在性生活过程中一展雄风，不仅可以促进夫妻感情，也可以给男性足够的自信，但是，有不少男性发现特殊规律，年轻时身强体壮，性欲旺盛...
栏目:男性 作者:佚名
...细致的体外模拟实验和临床研究，成功地揭示出人体心脏运动对多普勒血流速度频谱测定有明显影响，进而创立了一系列相关计算公式，为纠正血流速度频谱中的血流速度测量误差提供了方法，
栏目:杂谈 作者:医案日记
备孕期间如何排毒？运动。我们都知道，出汗是最好的排毒方法，那么运动排毒自然是首选。运动前后一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。运动之后不要贸然淋浴，等汗水蒸发或擦干之后在清洗...
栏目:人群养生 作者:健康管理师