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溜冰刹车的技巧溜冰是大家都喜欢的一项运动，既能锻炼身体，又能放松身心，两全其美。随着溜冰运动的普及，很多人在休息的时候都回去溜冰场学习溜冰，来体验生活的美好。这里需要注意地是，溜冰虽然入门比较容易，但...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...生的，因为山地车骑行是比较方便的，而且山地车骑行的锻炼效果也比较好，所以说成为了现代人都比较熟悉的一项运动，但是要说山地车骑行时会有哪些小技巧的存在，这样可以方便我们更好的进行山地车的骑行。山
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1 十个月的宝宝食谱：小鱼蛋花粥【材料】 饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个【做法】 1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。2、取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可;面包干 此品易消化，耐嚼，可锻炼
栏目:健康生活 作者:中医世家
...退行性病变，退变到一定程度，就会出现骨性关节炎。不锻炼肯定无益健康，但是过度不恰当运动，对骨关节来说，更加不利。临床研究证明，人的关节负荷越大，骨性关节炎发病率就越高；哪个关节部位经常承受的重量大，活...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...儿棒的，他们整天都跑来跑去，一点都不觉得累。要是能锻炼好某项体育项目，凭借着羊儿的体力，一定会有所成就。金牛座：厨艺在十二星座中，金牛座一直都是最宅的。许多人都批评他们的不思
栏目:十二星座 作者:铁半仙
...受怎样的因难,射手座人总是相信真诚,这使射手座人得到锻炼。射手座人渴求真理和真诚,并会得到。会有一些摩
栏目:处女座 作者:铁半仙
...顺口溜养生三字经人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...点，对于物质上的艰苦，常常不以为意，有时甚至会有意锻炼自己这方面的耐受力。对于人生，A型血人最为重视的是，是
栏目:血型 作者:网友上传
4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...赶稿就不去散步，确定你的工作不会影响到你每天的步行锻炼。用各种方法把血压降到115/75
栏目:健康综合 作者:祝由网