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“健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时，却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。错误一：认为鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...欢运动的先生说：快跟我学打乒乓球吧，运动会让你找回健康。古人云：年过三十不学艺！但是先生硬是拽着我去了活动中心。在活动中心，让我这“书斋里的女秀才”大开眼界，因为他们个个生龙活虎，动
栏目:杂谈 作者:医案日记
...前，京城厨师已研制出多款甘露系列菜肴，让食客美味与健康同享。魔芋，又称鬼芋、鬼芋头、星芋等，性温味辛。经研究显示
栏目:杂谈 作者:医案日记
...往往不在意。其实，咬指甲是一种不好的习惯，对孩子的健康成长有不少危害。据解放军304医院消化科李艳梅医生介绍，人的手接触外界最多，特别是孩子，出于
栏目:杂谈 作者:医案日记
...取营养，吃素是很多人的选择，但是长期吃素，其实对于健康是不利的，需要荤素搭配，才能保持身体的营养均衡，虽然素菜中的，营养成分也比较多，但远远无法满足身体所需。对人体
栏目:健康综合 作者:祝由网
...往往都要担下这个任务，那为了确保一家人都能吃到新鲜健康的蔬菜，家庭主妇们买菜都要注意些什么呢?怎样子挑选才能挑到安全好吃的蔬菜呢?下面大道家园养生专家给我们详细介绍介绍，一起来看看吧
栏目:健康综合 作者:祝由网
...怎么吃、怎么搭配才更营养，都希望自己的一日三餐是最健康、最安全、品质最好的。其实，只要牢记三餐应该注意的饮食和搭配宜忌，吃好三餐，不难！早餐最佳进
栏目:健康综合 作者:祝由网
...怎么吃、怎么搭配才更营养，都希望自己的一日三餐是最健康、最安全、品质最好的。其实，只要牢记三餐应该注意的饮食和搭配宜忌，吃好三餐，不难！晚餐最佳进
栏目:健康综合 作者:祝由网
...生吗?秋分养生要注意些什么，才能够让自己的身体保持健康不生病呢?下面就一起来看看秋分养生方法有哪些。秋分如何养生阴阳平衡不生病秋分，是秋季真正的
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、健康睡眠的好处1.可以提高脾脏和骨髓的造血机能。脾脏和骨髓是人体的造血系统，人熬夜一宿，那么其机体系统的造血机能降低20%，熬夜两宿减低40%，所以长期熬夜和睡眠不足是导致贫血的重要因素。2.可以提高人体的免...
栏目:健康生活 作者:妙手生春