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气血不足导致的月经不调，一般月经量少，一两天就干净了，甚至点滴即止，还有的是周期延长，好几个月来一次，经色淡红，质稀。还可能出现一些伴发症状，如头晕眼花，心悸失眠，皮肤粗糙无光泽，面色萎黄，舌头和指甲...
栏目:中医健康 作者:中医世家
桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。当归常有“归头补血、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
转头不管坐着或是站着，只要有空闲就可闭上眼睛，先抬头尽量后仰，再低头使下颌尽量抵到胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。然后头部缓慢绕圈，做圆周运动，向左右两侧各倾斜10～15次。最后将腰背挺直靠在椅背上，两手在颈...
栏目:中医健康 作者:中医世家
假期里，老人们都为好不容易休息的子女们换着法子弄好吃的，鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，从而容易使大便干燥。此外，有些老人长时间打麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
其实肝脏是一个很脆弱的器官，如果不注意保护的话也很容易导致一些疾病，比如说诱发肝炎啊或者是肝硬化等肝脏损害的情况出现。如何保护肝脏是人们都想要了解的一个问题，从饮食入手，下面的这些养肝明目的食谱可以试...
栏目:健康综合 作者:祝由网
现代生活的节奏是非常快的了，再加上现在很多人的工作是非常繁忙的了，因此就让很多人都出现了身体虚弱的情况，而且这种情况是分为阴虚和阳虚两种的了哦，那么都有哪些区别呢，我们应该如何解决呢，下面就让我们看看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡觉做梦是一种最自然的现象了，但如果人们做梦过多了，就会感觉到特别疲乏，这也会极大的影响到第二天的学习和工作。而有些人在睡觉之前会特别担心自己做梦比较多，所以可能也没有办法迟迟入睡，这也会降低睡眠质量...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、肝火旺盛怎么回事1、火头胀主要症候常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。2、火上炎头热主要症候头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。3、火...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
出汗是身体一个正常的生理反应，在紧张的状态下就容易出汗，炎热的夏季出汗量也会很多，这是很正常的现象。但是如果天气不热，自己也并不觉得紧张但是出汗量却很多，遇到这种情况大家就需要提高警惕，可能是身体内部...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、女人阴虚的症状表现女人阴虚的症状有哪些在中医中讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态。阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等;阳则指身体的机能。那么女人阴虚的症状有哪些?阴虚...
栏目:女性 作者:中医世家