大约有2,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0502秒） [XML]
...怎么办才好调整作息规律预防秋乏，首先要保证有充足的睡眠，每天最少要有8小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，适当的午睡也会缓解疲乏，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯，这样可以减少心脑血管疾病的发生。另...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
一、4个月大婴儿睡眠时间个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右，但是决定婴儿一天生活的睡眠方式，应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品都是不科学的，因为这种情况是改变婴儿睡眠生命...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...三分之一的时间都在睡觉，很多人觉得舒服的枕头是优质睡眠的基础，而每个人习惯不同，也有很多人睡觉不喜欢用枕头。那么用枕头睡觉到底好不好，睡觉可以不用枕头吗，枕头高低软硬对睡眠的影响到底都有哪些呢，大家简...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·f·弗里德曼认为，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的好处，长期喝红茶有促进血液循环的效果。绿茶不影响睡眠，但需要注意饮用时间为睡前2小时为佳，其次饮用淡茶为
栏目:功效 作者:品茶
初夏时期睡眠注意事项有哪些马上就要进入夏天了，相信许多的朋友们对于夏天都是非常的欢迎的，当然了，夏季我们就能够穿美美的修身衣服了哦，当然了，夏季的黑夜是比较短的，所以我们白天的时间也是越来越长，许多的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
睡眠误区：不累就不睡觉现代社会发展越来越成熟，同时人们的生活也变得快节奏了，很多人在这样的社会里，越来越感觉到压力，感觉到劳累。很多人想获得更多的收益，就拼命利用自己的时间，甚至有时候会忙到深夜。好像...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...硬朗的，从没得过什么大病，但是最近一段时间，奶奶的睡眠质量很差，由于晚上睡不好，白天没有精神，所以奶奶的心情很差，总是无缘无故的发脾气，而且发了脾气自己还委屈，就跟谁欺负她似的，带她去看医生，医生说老...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名