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...，富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，清理肠道垃圾，减少脂肪吸收，有效预三高。同时，荞麦茶还具有降血脂、降血糖、降血压的功效，适合高血压、糖尿病患者饮用。此外，荞麦茶还有很好
栏目:茶常识 作者:品茶
...茶效果好失眠喝什么茶效果好？桂圆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素a、b、c等营养成分，具有养心安神、补血健脾的功效。对失眠多梦、心悸怔忡、、脾虚食少、神经衰弱等有一定疗效。但是吃桂圆不能和什么...
栏目:茶常识 作者:品茶
...花子，没有经过任何的加工，这样葵花子中所含的不饱和脂肪酸和各种维生素都没有
栏目:饮食营养 作者:佚名
...有心脏病的概率。同时，由于核桃当中含有丰富的不饱和脂肪酸，还可以有效的预防动脉的硬化，对于维持老
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...上有“一高二低”的优点。一高是蛋白质含量高，二低是脂肪低，胆固醇低，并含有丰富的铁，锌，磷，钾及维生素B。火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的，糖醋的食物都是很开胃的，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者
栏目:健康生活 作者:佚名
...，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。2、要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体好处多多，能够有效的清除身体之中的垃圾，并且对于脂肪
栏目:健康生活 作者:祝由网
...多吃绿色蔬菜补充丰富的水分和纤维素；对于肉类食品和脂肪类食品，则要尽量减少食用。3。 少吃零食很多
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...年人来说，吃枸杞到底好不好呢？枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。
栏目:健康生活 作者:健康管理师