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1、高血压、糖尿病的帮凶严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂时停止或者气流的减少，呼吸停止一段时间后气流会恢复正常，但很快就会再次出现呼吸停止。这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血管壁，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、合理用脑、保持良好心态。起居要早睡晚起，保证充足睡眠，注意背
栏目:冬季养生 作者:佚名
...对应的治疗。孕期要注意休息，不要劳累，要保证充足的睡眠时间，而且要定期的到医院进行各个阶
栏目:女性 作者:吃出健康
...激素变化可能导致皮脂分泌增加，引发痘痘。保证充足的睡眠和休息时间，避免熬夜。2.压力和情绪变化：在来
栏目:女性 作者:祝由网
...括生理需求、不适感、着凉或过热、生病或身体不适以及睡眠习惯问题等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：1.生理需求：饥饿、尿
栏目:健康生活 作者:佚名
...下，导致身体处于疲劳的亚健康状态，严重的形成紧张性睡眠障碍。疲劳测试中，正常范围60-80，超出80为疲劳。可有精力不足，记忆力下降，思维迟钝，失眠等表现。运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...合，避免体力、脑力消耗过度。2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。4、疲劳时不...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。戒烟综合症：嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...会导致孕妈妈出现失眠多梦的情况哦，而且很多孕妇都有睡眠障碍的情况出现哦。孕妈妈很容易失眠，那么应该如何去调理的呢，下面的这些缓解孕妈妈失眠多梦的饮食调理方法，大家一定要知道
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...症状。产妇在生产的时候消耗了大量的体力，所以急需要睡眠来恢复自己的体力。如果产妇失眠，就会导致身体恢复起来比较慢，对产妇的健康非常
栏目:女性 作者:关爱女性健康