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文章目录一、老年人慢跑有什么好处吗二、老人慢跑运动要注意的事项有哪些三、哪些老年人不适合跑步老年人慢跑有什么好处吗1、练慢跑的老年人最大吸氧量高于不锻炼的同龄老人氧气对维持人体生命活动是必不可少的,吸氧...
栏目:老人 作者:生活小常识
冬季气温低老年人要做好生活护理到了中老年的阶段，身体的各个功能都会受到影响，人也会变得特别的容易生病，因为人体的机能到了一点的阶段就是下降，所以到了老年阶段我们一定要注意老人的身体状况，及时的发现问题...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
老年人是一个很特殊的群体，经常会有很多的问题出现哦。老年人吃什么比较好呢，其实老年人吃的食物对于身体健康有很重要的关系哦。老年人吃葱姜蒜好不好呢，下面的这些小常识可以更多的去了解这样的食物对老年人的意...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人吃西红柿清热生津降血压老年人的身体各方面机能都出现了衰退的情况，所以，在日常中，老年人一定要多吃一些有助于改善体质、滋补身体的食物。西红柿是非常适合老年人食用的，西红柿有丰富的维生素和膳食纤维，...
栏目:老人 作者:夕阳红
有助于老年人延年益寿的食物老年人都想让自己延年益寿，那么有助老年人延年益寿的食物有哪些呢?这应该是大多数老年人朋友都比较想要知道的问题，接下来就让我们带着问题一起来详细的了解一下，希望给广大的老年人朋...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、75岁老年人突然腰痛是怎么回事1、泌尿系疾患急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因，表现为腰部酸痛或钝痛，重者表现剧痛，沿输尿管放射，以至会阴部疼痛。泌尿系结石、结核、肿瘤等，也可引起腰痛。2、可能为...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着年龄的增长,有的老年人会发生驼背、肌肉萎缩及听力下降等一些列身体外表衰老的现象,因此在平时生活中老年人更要保护好耳朵。那么,老年人如何保护耳朵呢?1、避免噪音如果老年人经常的接触很刺激的声音,像是鸣笛声、...
栏目:老人 作者:生活小常识
老年人更应该多喝粥喝粥养生一直是我们的传统，将不同的食材与糯米、粳米等同煮粥食用，不仅口感丰富，还有利于我们的脾胃消化。有一项研究显示，经常吃用五谷熬粥的人，可降低心血管疾病以及死亡率，能使我们的身体...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、肥胖会给老年人带来哪些危害1，糖尿病充分的调查结果结果显示，肥胖症与糖尿病有着千丝万缕的关系。我国14省，市，31万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0，26%而超重，而超重者的发病率为2，82%，是前者...
栏目:老人 作者:妙手生春
老年人防癌抗癌吃哪些食物好老年人是我们值得关注和照顾的一个群体。大家都知道老年痴呆是一种疾病，每年的得病人群都在上涨。为了减少老年人这种疾病的上升，要保护好老年人必须从小事做起，饮食就是养生的一部分。...
栏目:老人 作者:夕阳红