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...么运动对身体究竟有哪些益处呢？1、改善睡眠很多时候睡不着是因为身体还不够累。锻炼可以帮助睡得更好，时
栏目:运动健身 作者:祝由网
晚上睡觉睡不好会影响第二天的精神状态，而且身体也会受到影响，睡眠不好会导致内分泌失调，皮肤变差，身体健康状态也会变差，所以要保证一个充足良好的睡眠，有些人晚上可能有些睡不着，可以通过一些食物助眠，那么...
栏目:健康生活 作者:佚名
...泌出更多的油脂，而且夏季白天延长很多人因为炎热晚上睡不着，有些人非常喜欢在晚上去烧烤、喝酒，这些原因都会让我们的头皮变得敏感、不稳定，长出头皮屑。那么我们
栏目:健康综合 作者:祝由网
...1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么
栏目:中医健康 作者:中医世家
没有原因的心情烦躁和低落，一个人时会忍不住的哭泣，觉得生活无望，睡眠很不好，有一点声音就醒了之后再也睡不着了，听说是产后忧郁，产后抑郁症的治疗方法有哪些？
栏目:妇科 作者:六月雪
我生完小孩后老是失眠，经常累得要死却睡不着，经常感到悲伤，焦虑，一点信心和希望都没有了，有时候还想过自杀，我知道得了产后抑郁症了。想得到怎样的帮助：得了产后抑郁症如何是好啊？
栏目:妇科 作者:七里香
...近总是牙疼，尤其是在夜间疼的更是厉害，有的时候整晚睡不着觉，后来我陪她去医院检查了一下，医生检查后告诉我们，她是得了牙髓炎，需要及时治疗，要不会疼痛难忍，尤其是夜晚会更难受，会疼的难以入睡。接着我们就...
栏目:健康生活 作者:佚名
...睡眠时间，上机后尽量以目的地的时间用餐、睡觉。万一睡不着，假寐休息也可以使时差不致太明显。实在
栏目:杂谈 作者:医案日记
...重，经常两三天只睡四五个小时，白天就头晕，躺在床上睡不着，而且老是精神恍惚没力气，对什么都不感兴趣，爱发脾气，人家说我得了产后抑郁症。想得到怎样的帮助：产后抑郁症该如何自我调整呢？
栏目:妇科 作者:祝由师
...,许多老年人有早睡早起的习惯,有的老年人黎明时分再也睡不着觉,但起床后又无事可干,无话可谈,难
栏目:老人 作者:生活小常识