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薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。祛湿美味推荐：紫米薏仁粥...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
说起贫血的问题，大家可能第一个想到的是女性，女性身体虚弱，很容易导致贫血的情况。其实男性也是容易出现贫血问题的一个人群。男性如何改善贫血?下面的这些具有补血的食物可以试试，对于调理贫血体质有好处。红枣...
栏目:男性 作者:小爱
盛夏时节，电风扇是很多人家的主要纳凉器具。然而，许多人不知道或不注意科学使用，给身体健康造成不利。其中，电风扇风速和与人体的距离是否适当，在保健方面显得很重要。实践证明，电风扇在每秒1000米的风速下，人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
(1)饮茶可散热降温、生津止渴茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。另外，茶中的氨...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、夏日中暑怎么办呢1、夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，多喝水也是预防中暑的措施。不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
对于上班一族来说，挺多人还是喜欢喝茶的，特别对于爱美女性来说，花茶是她们喜欢的对象。经常喝茶对人体很有帮助的哦，现在上班族的压力挺大的，喝茶可以有助于缓解压力等，很不错哦。下面我们就来看看几款不错的解...
栏目:茶常识 作者:茶百科
人人都知道要健身，健身对身体好，那么究竟是好在哪里，对身体哪些器官有好处，下面详细了解一下。健身的5大好处调节血压：运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
【2016-5-29日 讯】 肾脏是人的身体之本，在中医里尤其看重肾脏健康对于人体健康的作用。而由于工作压力等多种原因，男人相比于女人来说会更容易出现肾亏的现象。肾亏会让人腰酸背痛并且浑身无力，对健康伤害非常大。那...
栏目:健康生活 作者:中医世家
脸上色斑过多是怎么形成的呢医学证明：“脸上有斑点，体内淤块，有斑必有淤，治淤不离血。”体内不同部位的气滞血瘀就会在面部相对应的部位显现出来，也就形成了斑点。当人体内分泌紊乱时，导致了人体内的气血运行不...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季有助于白领提神的食物现如今，随着炎热的夏天逐渐的来到了我们的身边，很多上班族在忙碌了一早上过后，都会发现自己在午饭过后显得非常的疲惫，从而严重的影响到午后的工作效率。应该是很多年轻人都希望找一些能...
栏目:夏季养生 作者:四季调养