大约有9,463项符合查询结果，库内数据总量为1,733,198项。（搜索耗时：0.0171秒） [XML]
文章目录一、有什么方法缓解疲劳二、缓解疲劳的食物三、预防疲劳的方法有什么方法缓解疲劳1、缓解疲劳方法之保证睡眠良好的睡眠是消除疲劳、提升活力的最佳方式。不仅是保证夜晚7-8个小时的睡眠,小编这里还建议中午不...
栏目:中医健康 作者:生活小常识
很多人在运动之后会出现身体特别疲劳的状况，这是由于运动消耗了太多的能量而导致的，所以我们要及时的进行休息，并且补充充足的能量。如果在运动之后，我们没有注意进行的护理，也可能会对身体健康造成一定的影响，...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、看看你的疲劳是不是这几种类型1、体力疲劳。多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。2、是脑力疲劳。主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
首先，若是因为体内营养不足的人，而使其成为易疲劳体质者，就应该补充营养。可以补充一些维他命A和维他命B，含有维他命A、B的食物有胡萝卜、红枣、大豆、芝麻、鲜奶以及绿色蔬菜等。除此之外，还可以吃一些枸杞子，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...以眼睛是处于长时间工作状态的，这个时候就容易出现眼疲劳症状，所以一定要注意缓解。而学生每天上学也是容易用眼过度，所以很多学生因为眼疲劳导致近视的，所以也要注意缓解。那么，一般眼疲劳怎么缓解呢？1、避免...
栏目:健康生活 作者:佚名
《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
本文关键词:疲劳乏力 疲劳乏力用到的食材 嫩豆腐 : 300g熟鸡肉 : 100g熟火腿 : 100g水淀粉 : 适量高汤 : 适量虾仁浆 : 适量葱段 : 少许 辣椒 : 少许 胡萝卜 : 少许 盐 : 少许味精 : 少许料酒 :
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
我们在长时间工作以后都会出现疲劳的情况，不但会让我们的身体疲劳，大脑也会出现疲劳的问题，一般的脑力工作者或者是学生出现这种情况比较的多，大家一定要引起重视，下面小编就来给大家介绍一下可以缓解大脑疲劳的...
栏目:健康生活 作者:佚名
哪些蔬菜抗疲劳最有效生活中很多人都会有疲劳的症状，特别是一些上班族以及学生党都会有容易疲劳的症状，调节疲劳也有很多种方法，比如有的人会用运动休息等的方法调节，有的人会用饮食调节。那么，哪些蔬菜抗疲劳最...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的人盯着手机和电脑的时间实在是太长了，所以眼睛出现疲劳是正常的现象。可是这种正常的现象一直维持不停的话，那么眼睛迟早是会出问题的。当你发现你的眼睛疲劳的时候，要怎么办呢……眼睛处在疲劳状态下，有一种方...
栏目:健康生活 作者:夕阳红