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清明节如何养生?清明时节天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。同样，这个时节对人体影响也很大。降雨增多，人体内的湿气排不出去，如果不注意饮食，身体中的内热和湿气结合在一起，就会引起关节...
栏目:健康生活 作者:中医世家
霜降时节饮食养生选对药膳霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。一、霜降节气候征每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度。此时天气变得寒冷，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...想，大家也是能少出门就少出门，但大家也不要忘了清明时节也是一年当中最重要的养生时期之一，除了要保持心情愉悦外，也要注意饮食调养。那清明时节的饮食要注意些什么呢？
栏目:季节养生 作者:健康管理师
立夏时节养生保健全攻略5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。立夏如何养生呢...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
金秋时节食百合百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载，里介绍一些与百合有关的美味食品。百合粥：取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小寒时节饮食应减甘增苦小寒”是与二十四节气中最后一个节气古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒时节养生方面需要注意哪些方面呢？饮食应减甘增苦小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦...
栏目:节气养生 作者:祝由网
处暑时节该祛湿还是该润燥？8月22日是处暑节气，此时，暑气渐消，秋季悄然来临。然而，高温、多雨等夏季典型气候也时常“反攻”。中医讲究节气、季节养生，更讲究辨证。处暑时节的养生主题，应该是延续夏日的清热祛湿...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
严寒时节防感冒本报记者 衣晓峰 通讯员 乔蕤琳 陈英云入冬以来，黑龙江省大雪频繁，省内各地气温最低接近零下30℃，其中大兴安岭地区最低气温达到零下40℃。据哈尔滨医科大学附属二院呼吸科主任吴晓梅教授介绍，在寒冷...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1月22日《解放军报》(武警医学院 陆祥 殷柏林)：隆冬时节，基层部队战备、训练、执勤等工作都要到户外进行，驻寒区部队还要有针对性地进行冬训，新兵训练也是从寒冬开始。冻伤是战友们在冬季常碰到的病。冻伤发生的原...
栏目:杂谈 作者:医案日记
初春时节防哮喘哮喘目前在世界的发病率为3%-5%,我国目前至少有100万哮喘患者,并有日益增多的趋势。因此,应该引起社会的共同关注。哮喘发作是由于支气管内膜肿胀、黏液分泌过多等因素造成空气通道受阻塞,其最明显的病症是...
栏目:杂谈 作者:医案日记