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...大的压力，事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢？有哪些提神醒脑的方法？下面就来具体的了解一下。缓解压力的7种运动提神醒脑运动站立，两脚与肩同宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟离地...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢? 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...，很适合经常工作和学习用脑的人群食用哦，那么你知道如何泡制比较好呢，蜂蜜菊花茶就是不错的选择，还有抗疲劳的效果的哦。蜂蜜菊
栏目:中药常识 作者:祝由师
...一下，但是上班时间老板可不容许“请你花钱睡觉”，该如何让自己提振精神？避开昏睡高逢期呢？午后常不
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，所以应科学摄入咖啡因，以免影响晚间睡眠。咖啡因是如何
栏目:健康生活 作者:祝由网
从健康的角度来讲，最好不要经常熬夜。但在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。那么怎样才能减少对身体的伤害呢？提神补水喝红茶：咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会...
栏目:上班人群 作者:祝由网
健康的角度来讲，最好不要经常熬夜。但在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。那么怎样才能减少对身体的伤害呢？一、提神补水喝红茶：咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...咖啡，但是这并不是好的方法了，下面就让我们看看应该如何提神吧。茉莉花茶很多白领午休时都是伏案而
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...。有的时候会出现肠胃不好啊，经常压力大等等的情况，如何做到缓解呢?很多的食物都是可以有效的缓解的哦，下面就来介绍适合白领提神醒脑的食物。麦片有人创造，早餐中纤维含量高的
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
如何减少熬夜对身体的伤害呢？如何减少熬夜对身体的伤害呢？1、提神补水喝红茶咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等...
栏目:健康生活 作者:佚名