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吸烟对男性健康产生伤害，是大家非常熟悉的，但是很多的男性都无法戒烟，而且男性吸烟，其实更容易患上骨质疏松，所以建议男性朋友，一定要注意减少吸烟，或是戒烟。最近，在美国一项针对中老年烟民的大型研究中发现...
栏目:健康生活 作者:中医世家
男性抽烟的危害有哪些,如何有效戒烟男人抽烟有什么危害?我们都知道抽烟有害身体健康，但是具体的危害有哪些呢?对于有烟瘾的男人来说，又该如何戒烟呢?一起来看看吧!抽烟的危害有哪些1、减少生产约有三分之一的长期吸烟...
栏目:男性 作者:小爱
现在越来越多的人都会为了自己的身体健康从而选择戒烟，有的人戒烟成功了，有的人经不住诱惑不小心又抽上了，导致复吸。复吸是一个很正常的现象，不要太紧张，更不要打退堂鼓，即使尝试戒烟没有成功，也说明自己已经...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、不随身带烟、火柴或打火机。2、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。3、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。4、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。5、同朋友打“...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
男性必知的戒烟小妙招1、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。2、避免与烟瘾非常重的人在一起。3、注意饮食均衡，不要吃太多，多吃新鲜水果蔬菜或喝果汁。4、尽量保持情绪的轻松，精神的愉...
栏目:健康生活 作者:中医世家
如何预防膀胱癌首先要戒烟如何预防膀胱癌首先要戒烟1、保持合理的膳食结构平时要注意适当多摄食蔬菜、水果，保证机体足够的维生素与微量元素，以利分解体内的致癌物质亚硝胺。同时也应尽量少吃肉类食品，大量摄入脂...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
逐步戒烟法不少吸烟人深知吸烟的危害，也很想从烟瘾中解脱出来。但由于种种原因一下子戒不掉，怎么办呢？由国际抗癌联合会介绍的一种“逐步戒烟法”可供欲戒烟者参考：1、不想吸烟时，不要接受别人的劝让，从而减少...
栏目:杂谈 作者:医案日记
全身心的沉思研究表明，这个方法可以帮助吸烟者戒掉坏习惯——即使他们没有努力戒烟的想法。星期一不吸烟。在2013年谷歌搜索的研究证明，在一周的开始，吸烟者不吸烟的频率比之后的次数多。像“帮助戒烟”的标语，就...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、青少年抽烟会有哪些危害1、吸烟有害健康，青少年各项机能和器官都还没有发育成熟，正处于成长高峰期，不管是身体还是心理都处于一个敏感期。对外界的细菌和毒素抵抗能力不强，吸收的能力很强，比成年人更容易吸...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运...
栏目:健康生活 作者:中医世家