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秋季天气干燥，容易造成上火、溃疡、长痘、便秘等问题，让人苦不堪言。如果排毒润燥，温和的食疗最可取，杂粮富含植物纤维，能帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢。秋季吃粗粮排毒又护肤粗粮中的纤维素，能清理肠管内的废物...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为月经先期,亦称经期提前或经早。如仅超前3-5天,且无其他明显症状,属正常范围。偶尔超前一次,也不算经期提前。中医认为:月经能...
栏目:女性 作者:中医世家
“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，有气无力，姨妈到来腹痛难忍，还有大量血块，不用说，你就是寒凉体质了。如何改...
栏目:女性 作者:中医世家
1、洗个冷水澡由于运动后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
产后食谱大全牛奶鸡蛋粥营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。制作方法：1、小米淘洗干净。2、将锅置火上，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
白带异常黑色是什么情况,如何调理我们都知道女性的白带在一般健康情况是都是透明的，无色无味的一种分泌物，如果说出现了白带变色，有味道，白带量增多等异常情况的话说明自己的身体可能是出现了某些问题，最好是及...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
阴虚体质和阳虚体质有什么区别？分别应该如何调理？不妨了解一下阴虚和阳虚都属于中医名词术语，对中医比较熟悉的人群，对阴虚和阳虚都不会陌生。一般情况下，人体内部的阴阳都属于在相对平衡稳定的状况之中，一旦其...
栏目:中医健康 作者:佚名
肾虚影响男性健康,吃这些能有效调理肾脏是我们人体中最为关键的一个器官之一，如果我们人体的肾脏健康，那么就能够让我们在平时有一个健康的身体，如果肾脏出现问题，身体也会变得虚弱无力，对男性来说就更是如此，...
栏目:男性 作者:小爱
...麻大的事儿，来问问就有答案！孕妇产后虚弱症状与恢复调理方法有哪些 分娩刚过《灵枢·五禁》：“新产乃血之后，是五夺也。 产后体弱健康食补 胎儿娩出后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官...
栏目:饮食营养 作者:白敛
...出现抑郁啊或者是精神状态不佳的一些问题哦。那么如何调理神经衰弱出现的失眠症状呢，下面的这些食疗方法不妨试试吧，效果不错。1、丹核佛片汤配方：核桃仁5个，佛手片6
栏目:健康综合 作者:祝由网