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...有都有这样的疑问，听说用花椒水泡脚很好，能帮助改善睡眠质量，真是这样吗？花椒水泡脚好吗？花椒水泡脚有哪些好处呢？花椒水泡脚好吗？从中医角度来看，用花椒水泡脚有一系列的好
栏目:中药常识 作者:祝由师
梦话（sleeptalking）也译为梦呓，是指睡眠中说话的现象。根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。 因此，本词不宜称为梦话，应称为“睡话”...
栏目:其他 作者:周公解梦
...些学生在高考期间，会经常性的熬夜到半夜，甚至是凌晨睡眠不好，而吃饭又非常的急促，因为要
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，是非常重要的一件事情，对于我们很多人来说，晚上的睡眠时间是很难保证的，可能由于各种各样的原因，会进行一个必然的熬夜。那么午睡的重要性就此体现了。今天要说一说，午睡的好处都有哪些呢?对我们大部分人来说...
栏目:健康综合 作者:祝由网
有些人一旦到了夜晚，进入睡眠中就会不知不觉做起梦，这个是自身无法控制，可是为什么一睡觉就会做梦呢?而且经常做梦对身体是不是有影响，这种情况到底该怎么改善呢?下面一起来看看。睡觉多梦怎么办1、当我们睡觉多梦...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...按摩手法安眠穴，安眠二字顾名思义，此穴位对于我们的睡眠有一定的管理作用。没错，快节奏高压力的现代社会，很多人都会被失眠、心悸，甚至神经分裂等精神疾病所困扰。那么，时常
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...很多时候是由于心理的原因。适当的放松心情，可以促进睡眠，对失眠起到一定的缓解作用。保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折导致心理失衡。失眠固然不好，但失
栏目:心理健康 作者:网友上传
...定要从小的方面做起，重点的改善这样的问题，有了好的睡眠质量，才能让你的身体更加的健康，才能有缓解噩梦的作用。一、按时上床坚持按自己
栏目:心理健康 作者:网友上传
...用。保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。性生活要
栏目:老人 作者:中医世家
...我们走过人生的不可缺少的一部分，也是我们养好一个好睡眠的场所，一个好的开始是十分重要的,卧室又是我们每天呆时间最长的地方,所以我们必须重视起来,卧室床的摆放还有卧室床头朝向你都有注意吗?下面就让小编带着大...
栏目:家居风水 作者:大道家园