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...何御寒呢，下面的这些原则要了解。多使用低脂肪低糖高热量食物
栏目:老人 作者:夕阳红
寒冷的冬天，人体需要摄入大量的热量对抗寒冷，一不小心就摄入了过多的糖分和脂肪，而低温又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，对于爱美的女性来说真是很大的困扰。那么冬季养生减肥食谱有哪些呢?1、山药茯...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...对健康的负面影响却总是让人有些担忧。甜饮料含糖多，热量高，喝多了会导致肥胖。其中过多的糖分还会大量消耗体内的B族维生素，使人容易疲倦。而最新的一项研究又发现了甜饮料的另一个健康隐患：可能导致记忆力下降...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。再如，《千金要方》曰：“冬七十二日，省咸增苦，以养肾气”，也就是说老年人冬季可选...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...注意事项是一定要清楚的哦，来看看这些小常识吧。控制热量减体重每餐应七八分饱(特别是
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的物质基础，女生的健康发育需要优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。据说我们有8成以上的女生在营养 摄入方面存在严重失衡的情况，这个失衡必然会导致
栏目:女性 作者:妙手生春
...，心跳加快、呼吸加深，新陈代谢旺盛，使得身体产生的热量增加，同时还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...、孕期健康饮食方案1.均衡营养一般来说，三大营养素的热量比例应为：蛋白质10%-14%，油脂20%-30%，糖类58%-68%。而且，孕妇因为子宫扩大压迫到肠道，比一般人更容易便秘，所以还需要能促进肠道正常蠕动的纤维素。除此之外，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...提高自己身体的机能，治疗疾病。但是每天只获取极低的热量和少量碳水化合物的糖水或者水果，真的对我们身体有好处吗？辟谷减肥真的不会影响健康吗？接下来就向大家介
栏目:健康生活 作者:夕阳红