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...荐可以补充叶酸的蔬菜和水果叶酸是非常重要的一种营养元素，对于很多孕妇而言，补充叶酸是必不可少的。通常在怀孕前期医生都会建议孕妇服用一段时间的叶酸，以确保胎儿的健康成长。除了通过吃一些叶酸的药片，还可以...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...要更加丰富，比如说富含一些优质的蛋白维生素和矿物质元素的，乌骨鸡还具有非常好的药用价值，那么他都富含哪些功效和作用
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...过，紫薯里面除了有普通红薯的营养成分以外，还含有锌元素和花青素，可以预防疾病和治疗疾病，紫薯里面还有丰富的蛋白质。是很好的养生保健食物，下面给大家介绍一下，吃紫薯需要注意的一些禁忌，大家一起来看看吧!
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...养成分比如说：维生素、胡萝卜素、各种氨基酸以及微量元素等等，在芦笋中这些物质都是有着非常好的药用价值，食疗养生中可以利用芦笋来治疗各种疾病，所以今天我们就来为大家分享介绍一下芦笋可以缓解哪些常见疾病以...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...价值非常丰富，尤其是其中富含一定的优质蛋白，矿物质元素，还有糖分的含量，可以起到非常好的功效和作用，柿饼的做法也是有非常多种的，今天小编就来跟大家介绍一下。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...有大量的营养物质，比如卵磷脂、不饱和脂肪酸以及微量元素等，这些营养物质能够对人体的大脑起到一定的保健作用，那么核桃治失眠吗?1、核桃治失眠吗核桃对于失眠有一定的辅助治疗的作用。核桃中含有丰富的蛋白质，能...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
钙是骨骼生长发育最重要的营养元素，一旦出现缺钙，就可能会诱发骨骼发育不良、骨质疏松等疾病，那么缺钙怎么补呢?下面就简单为大家介绍三种补钙食疗方法。缺钙怎么补1、紫菜腐竹汤食材：紫菜、腐竹、高汤做法：腐竹...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...营养素比较多，比如说丰富的维生素，矿物质，还有微量元素等等，促进食欲，还能增强免疫，一起来看看它的食用人群和营养功效。李子适合人群：一般人群均能食用1. 发热、口渴
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...悉的一种食物，很多人都爱吃虾皮来养生，对我们补充钙元素是非常有帮助的，这样可以帮助我们进行养生，所以说在平时大家吃虾皮是很适合的，所以我们推荐大家选择吃些虾皮，不过虾皮是比较容易变质的，那么我们如何保...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...量的脂肪、蛋白质及人体所需的氨基酸、一些矿物质微量元素等，比较容易被人体吸收，口感偏咸，是很好的下饭菜，在南方常被用来搭配粥品食用。那么咸鸭蛋做好后该怎么保存呢?跟着本文一起来看看。咸鸭蛋的保存方
栏目:健康综合 作者:祝由网