大道家园传统文化

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5721. 夏季老人更要补钙(老年人也是需要补钙的,哪些食物吃了可以补钙呢?) [9%]

夏季老人更要补钙老年人缺钙是较普遍现象。夏季高温,人体新陈代谢较旺盛,日出汗量较其他季节都多,体内的钙、钾、镁等元素也随汗液大量排出,如不及时补充,就会加剧缺钙程度。夏季天热,老年人食欲常减退,饭量也...

栏目:杂谈 作者:医案日记

5722. 夏季适合吃5种水果 [9%]

夏天最好的事情是应季水果种类多。这些水果不仅味道鲜美,而且对身体大有好处。每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平,它不比吃蔗糖或喝果酒,水果中含有纤维素、抗氧化剂以及其他有益健康的营养成分。研究表明,添...

栏目:夏季食疗 作者:佚名

5723. 夏季祛湿有密招 [9%]

1、荷叶荷叶色青绿,气芬芳,是传统药膳中常选用的原料。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。近代研究证实,荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用,其食疗范围进一步扩大。推荐食谱:荷叶煮茶这是凉茶...

栏目:夏季养生 作者:祝由网

5724. 四款夏季养生茶 [9%]

1、菊花茶菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用,在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结...

栏目:夏季养生 作者:祝由网

5725. 夏季口生疮中药来帮忙 [9%]

中医认为“口疮”多是因为“上火”所致,祖国医学认为本病有虚、实之分,要辨证准确,才能做到有的放矢。实证口腔黏膜和唇内出现溃疡,小如绿豆,大如黄豆,口疮周围红肿热痛,伴见大便秘结,小便黄,舌红苔黄。用药...

栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动

5726. 夏季养生6大饮食要诀 [9%]

一、养心健脾,解暑化湿中医学认为:“夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令。”是说心在五行中属火,火热之邪最容易损伤心,常导致心病,如有心神不安、心悸失眠、头昏目眩等心神不宁的症状。而且中医认为“汗...

栏目:杂谈 作者:医案日记

5727. 夏季饮食增酸减苦 [9%]

池晓玲 萧焕明 广东省中医院立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对于人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。此时饮食宜清淡,以低脂、易消化...

栏目:杂谈 作者:医案日记

5728. 夏季补水,小心警惕“水中毒” [9%]

补水重要,千万别补过量了,不然会影响宝宝对其它营养的摄入和吸收,严重的话还会导致“水中毒”。0-6个月6个月以下的宝宝只要喝母乳或者配方奶粉即可,因为当中已经包含了宝宝所需要的水分和营养,一般无需额外地添...

栏目:健康生活 作者:妙手生春

5729. 散步可以缓解夏季的烦 [9%]

保健专家指出,摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健,有三条妙计可以告别“苦夏”。听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态,不要过于激动,更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等...

栏目:运动健身 作者:健身营养师

5730. 夏季刮痧注意事项,合理刮痧更健康(刮痧的注意事项 四点要牢记) [9%]

夏季刮痧注意事项,合理刮痧更健康现在我们已经到了夏季,这时候我们很适合进行刮痧,在这时候通过刮痧是可以促进健康的,能够帮助我们起到一个养生效果,特别可以通过刮痧的方法来解暑,对我们健康是有一定帮助的,...

栏目:夏季养生 作者:四季调养