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...进去，这样吸收起来更加全面一些。材料：绿豆、黄豆、大米各适量，糖适量做法：1、将绿豆、黄豆、大米洗净
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...什么好儿童夏季养生粥之补钙篇（1）青菜虾仁粥食材：大米少许，虾仁少许，油菜一棵，少许盐巴制作过程：1.先将大米清洗干净，之后将其放入锅中熬煮。为了提高煮粥速度，我们先用大火熬粥，等锅中的水开了之后，就可以...
栏目:饮食营养 作者:佚名
7款健脾养生粥1、栗子粥材料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚；做法：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中；放入山药和红枣...
栏目:健康生活 作者:佚名
杏仁粥材料 甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。做法 将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。用法 每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。本品止咳平喘。适用于咳嗽，气喘。健康人...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
百合红枣粥：原料有百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。做法是先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
花生山药粥的做法1、准备好花生山药粥所需的食材：大米、红枣、花生、山药、枸杞、冰糖。2、将所有食材清洗干净（冰糖和山药除外），放在一旁备用。3、在锅中加入适量的清水，大火烧开之后放入清洗干净的大米、花生和...
栏目:饮食营养 作者:佚名
在生活中小米、大米、粳米都是可以做粥和一些食物的，我们如果只是单一的吃一种食物或者主食的话，就是会使得身体摄入的营养单一的，小米和大米是比较常食用的了，相对粳米来说，其实粳米也是有很好的养生和保健的功...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是哪些粥品吧。1、生姜大枣粥食材：生姜、大枣、还有大米等做法：首先将大米淘
栏目:健康综合 作者:祝由网
...就是具有祛斑功效的，下面我们为大家介绍祛斑养生粥。大米黄瓜粥原料：大米
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1.1、生姜大枣粥:生姜6,大枣10枚,大米100克,洗净一起入锅中,加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者,所以要问中老年人双腿无力吃什么,生姜大枣粥就很棒。1.2、薏苡仁粥:薏苡仁60克,大米200克,洗净一起入锅中,加水...
栏目:老人 作者:中医世家