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中老年人的食物以偏淡为好人为什么需要吃盐呢？因为在人的体液里，钠、钾、氯等都是重要的成分，成年人身体里面平均约有60克钠，它对体内水盐平衡、渗透压和酸碱度等都起着重要作用。按生理需要每天有1克食盐也就够了...
栏目:老人 作者:夕阳红
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。老年...
栏目:老人 作者:佚名
手机的普及不但幼儿园小朋友都会用，老年人也会随身携带一部手机，这样更方便遇到困难及时联系家人。然而用手机时出现了一个问题，就是老人手机铃声的选择，很多子女认为老年人的听力下降了，响亮的铃声更适合老年人...
栏目:老人 作者:健康管理师
...印象了。不过，跳街舞可不都是年轻人的专利。中国首届老年人选美大赛中，就有一位老年人跳起了同样动感的街舞。在老年人选美大赛的决赛现场，
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人由于体内组织器官的衰老、生理机能的衰退，机体整体调节功能减弱，适应能力相应下降，随之出现与其他病人不同的心理活动。老年病人的心理问题主要表现为以下4种：一是否认心理 具有这种心理的病人一般有两种，...
栏目:老人 作者:妙手生春
老年人由于体内组织器官的衰老、生理机能的衰退，机体整体调节功能减弱，适应能力相应下降，随之出现与其他病人不同的心理活动。老年病人的心理问题主要表现为以下4种：一是否认心理 具有这种心理的病人一般有两种，...
栏目:老人 作者:中医世家
一、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、老年人嗜睡乏力是什么原因其一，环境因素。老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。如果在查找原因中，排除病理...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。 这项由研究所所做的太极拳健身研究，有90名50-64岁的中年人及76
栏目:运动健身 作者:佚名
水果在生活中很常见，含有丰富的营养元素。老年人多吃水果对身体健康有很多好处，但是吃水果也有很多学问，除了要选对合适的水果吃以外，还要注意避免吃水果的错误方式。5种水果最适合老年人1、葡萄高血压是老年人的...
栏目:老人 作者:祝由网