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体脂率，即身体脂肪含量与总体重的比例，是衡量人体健康状况的重要指标之一。过高的体脂率不仅影响外观，更可能带来诸多健康隐患。那么，如何科学地降低体脂率呢？本文将从调整饮食习惯、增加有氧运动以及结合力量训...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...是指实胖与虚胖。实证这种类型的人，吃得多、消化快、脂肪多。由于吸收热量太多，超过了人体正常的热量
栏目:女性 作者:绿色饮食在行动
...，可以说手是人身体上最容易生冻疮的部位，因为手上的脂肪太薄，容易冻僵，致使血液循环速度减慢从而生冻疮。冻疮是个
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...能冷冻保存吗？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！脂肪，温度较高的室温条件下很容易受到细菌的污染，因此，一般会将腊肠放在冰箱冷冻室里
栏目:健康生活 作者:佚名
陈皮红茶的功效与作用陈皮红茶的功效为去除油腻，缓解脂肪，健脾暖胃，润肺解渴，能有效的养护消化道，能开胃消食，起到促进新陈代谢，缓解燥湿的好处，同时还能起到生津解渴，利尿化痰的好处，长期饮用陈皮红茶具有...
栏目:功效 作者:品茶
...面是含有很多的活性成分，这些成分都可以帮助人体进行脂肪的调节，以及身体的减肥都是有帮助的，而且对于我们延缓衰老，这些都是有很好的保健作用。荷叶怎么喝才能
栏目:中药常识 作者:祝由师
...州、湖北等地。 杜仲含杜仲胶、糖苷、生物碱、果胶、脂肪、树脂、有机酸、酮糖、维生素C等，具有降压利尿作用，并
栏目:中药常识 作者:祝由师
秋服海参胜人参海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品。它的肉质细嫩，容易消化，非常适合老人、儿童以及体质虚弱者食用。在秋天这个需要补养的季节里，服用海参是很理想的。因为海参能阴...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...炸制鸡肉菜肴的总称，因为美味而深受大众喜欢。但是它脂肪含量比较高，容易使人长胖，那么，晚上吃炸鸡会胖吗？炸鸡炸鸡是一系列用油炸制鸡肉菜肴的总称。世界上流行的炸鸡包括美式炸鸡、韩国炸鸡、泰式炸鸡、日式炸...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，它是很常见的一道菜，可以让人的体质更好，而且它的脂肪很少，就算吃多了，也不会那么容易长胖。在那么多鱼中，青鱼的营养是很多的，而且做法简单，只要想吃都可以做来吃。下面就
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动