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喝金银花茶能减肥，但直接减肥效果不是很大，可以辅助减肥，因为它是清热解毒药，对阴虚内热型肥胖有辅助作用。金银花茶简介：金银花茶属于花茶类，是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。...
栏目:禁忌 作者:品茶
...郁。医学研究表明，常喝乌龙茶可以降低人体脂肪，达到减肥的效果。本山茶作为乌龙茶的名枞，自然具有很强的减肥功效。减肥原理因为本山茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实
栏目:茶常识 作者:茶百科
有氧运动减肥原理相对于无氧运动，有氧运动更有利于减肥有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。体重超标，要想通过运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网
盘点10大最佳减肥运动现在是减肥黄金时期哟！在这个春季想要瘦成一道闪电吗？盘点10大最佳运动减肥法，赶紧学起来，让汗流出来，让我们瘦下来。最佳方法之一：沙滩排球热量消耗272卡路里。如果你住在海滩附近，这项运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
登山减肥注意10大事项爬山是现在很多年轻人喜欢的健身和放松方式，不管是工作学习还是生活压力过大，如果在闲暇之时去爬爬山，其实是一个很好的选择！尤其是对于减肥人士，爬山减肥不失为一种好选择。爬山之功效首先...
栏目:运动健身 作者:祝由网
<p>我有个朋友，今年25岁，因为一直都很胖，为了能够减肥，每天都在尝试各种方法，尤其是饮食上，请问， 什么水果减肥最有效呢？</p>
栏目:健康早知道 作者:七里香
适合白领减肥的低热量食物有哪些对于白领朋友们来说，在平时的生活中是应该对饮食有所了解的，在平时白领如果可以吃的健康，那么我们就应该吃的健康才行，特别是应该多吃些热量低的食物，可以帮助白领减肥瘦身，那么...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
喝茶不仅有杀菌、去火功效还可以消脂减肥茶叶中的咖啡因和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动，有助于食物的消化；茶汤中的胆碱和叶酸等物质也具有调节脂肪代谢的功能，增强分解脂肪的能力；茶叶在助消化的同时，还可...
栏目:功效 作者:品茶
男士全身减肥操伸展运动直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体闷右倾。如此反复，30秒。排毒效果：锻炼上臂及腰腹部。屈膝下蹲双脚分...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
减肥是现在人们都特别在意的话题，不管是男女都非常的想减肥，包括小编也是一年四季都在减肥就是没有瘦，如果单靠节食是没有什么效果的，而且也会特别不健康。下面就带大家一起来看一下，灰色减肥绿色镇痛，巧用色彩...
栏目:健康生活 作者:中医世家