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1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以远离肥胖的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥很不错的选择。2、行走每日1万步能保持身型不反弹以...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...~5g为佳，其次冲泡水温不易过高，也不易闷泡，冲泡后3~5分钟即
栏目:冲泡 作者:品茶
...晃杯身，待稍微浸润后，再注入七分满的水，最后等待5分钟左右即泡
栏目:冲泡 作者:品茶
...细嫩，冲泡水温以80℃为佳，不宜使用沸水），然后等待5分钟左右
栏目:冲泡 作者:品茶
...杯烫洗一次，之后将大麦茶投入杯中，冲入开水，浸泡5分钟左右即可饮用。大麦茶怎么冲泡1、准备一壶水，煮沸
栏目:禁忌 作者:品茶
...壶或茶杯中，然后冲入100℃的水，注水后让牛蒡茶浸润几分钟，最后即可饮用，一般可冲泡三次左右，而使用100℃水温冲泡，便于其内部物质的释放，从而使
栏目:禁忌 作者:品茶
...奶茶，调制时先将茶叶放入茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟后，再把茶汤倾入茶杯中，加入适量的牛奶或乳酪，就成为一杯芳香可口的牛奶红茶。1、什么牛奶适
栏目:禁忌 作者:品茶
...子用水清洗干净，将柚子皮切成细丝，并放入盐水浸泡20分钟左右备用，将锅中放入水和冰糖，水开后倒入柚子皮和果肉，熬制一小时，然后关火晾置，加入蜂蜜搅拌，最后将柚子蜂蜜茶装瓶保存即可。蜂
栏目:禁忌 作者:品茶
...──窦房结发动的，所以叫窦性心律。正常成人的心跳每分钟60─100次，如果超过100次，就是心跳过快，医学上叫作心动过速。窦性心动过速颇为常见。顾名思义，此种心动过速是由窦房结发动的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...可消化体内酒精。脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右，脚臭便可消除。牙周炎 先用热姜水清洗牙石，然后以热姜水代茶饮用，一般6次左右即可消除炎症。头皮屑 先用生姜轻轻擦洗头发，再用热姜水清洗头发
栏目:杂谈 作者:医案日记