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...且也可以有提高人体免疫力的作用，芥菜含有的维生素和纤维素比较多，可以起到促进食欲的作用。芥菜不适合哪些人吃，适合什么人群，下面就来具体的介绍一
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...蚕豆和鸡蛋是可以一起吃的两种食物，蚕豆中含有丰富的纤维素，对于促进食欲润肠通便有好处，鸡蛋可以补充钙质和蛋白质，对于提高人体的免疫力有好处。蚕豆和鸡蛋如何搭配食用，有什么好处，下面就来推荐食谱以及它的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...此时可以尝试用青豆作为零食。青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身体能量、促进肠道蠕动的同时，不会让你变胖。每天在空闲的时候来一杯青豆汁，营养又健康!2、增强身体抵
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...美，富含植物性白蛋白以及花青素，维生素和水溶性膳食纤维，味甜，多汁。很多家庭在食用水果时喜欢搭配食用。那么，火龙果和黄桃能一起吃吗？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！火龙果和黄桃能一起吃吗火龙果
栏目:健康生活 作者:佚名
经常吃的比较油腻，粗纤维的食物摄入比较少的话，会导致便秘的情况出现。而且也会诱发一些疾病。如何缓解便秘的问题?下面的这些食谱可以经常吃，可以起到润肠通便的作用，还可以排除肠道内的毒素，对身体健康有帮助...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...病人适合的养生食物吧。大麦全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可
栏目:健康综合 作者:祝由网
...慢性肝病，具体变现是肝细胞弥漫性变性坏死，继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生，一般肝硬化的患者都有肝炎的病史。肝硬化的发病年龄在35~48岁之间，前期一般比较稳定，后期就会有一些并发症。那么肝硬化有哪些...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、降低胆固醇营养价值1.降低胆固醇奶香五香豆富含膳食纤维和维生素C，具有
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、燕麦粥燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。二、豆浆粥这道豆...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...”留出空间。2.每天五份蔬菜和水果。3.合理饮水。4.膳食纤维素促进消化。5.不伤害营养素的贮藏和烹饪。6.调料应多变花样，可以使用新鲜草类食物和调味品。7.有选择性地
栏目:杂谈 作者:医案日记