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1、薏米红豆粥需要的材料有薏米还有赤小豆，首先先将准备好的这两个材料泡上几个小时，然后放入锅中用足量的水烧开。让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
冬季按摩养肾小招管大用中医养生理论认为，肾为先天之本，也就是说，肾气是人生命的源泉，人体一切的生理活动都需要肾气的推动，肾气衰弱，会影响到人体的其它器官，导致各种疾病的发生。冬季温度低，寒邪容易伤肾阳...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...与作用脊中穴的配伍功效脊中穴的疗法注意事项脊中穴的按摩手法脊中穴也叫神宗穴，此穴位具有缓解腰酸腿痛、治疗腹泻、便血、痢疾、风湿痛等作用。那么本篇，我们就来为网友们细致的说一说脊
栏目:健康综合 作者:苹果养生
对于很多学过女子防身术的朋友来说对于哑门穴一定是不陌生，我们的哑门穴在被刺激后是会出现短暂的头晕或者是倒地状况，所以我们点哑门穴是一种防身的方法，但是也是有很多的朋友都不理解哑门穴的做法。下面小编就是...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
（1）掐法用指甲重刺穴位的手法，叫做掐法。手法要领：掐法是强刺激手法。掐时要逐渐用力，达深透为止，注意不要掐破皮肤，掐后轻揉局部，以缓解不适之感。临床运用：掐法常与揉法配合使用，称掐揉法。掐法有醒脑提...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
对于上班族的女性而言，最烦恼的问题就是肚子和腰部两侧的赘肉问题！特别是气温逐渐回升，天气越来越热，肚子上的一圈赘肉还没有消灭掉，腰部两旁的肥肉也是一抓一把！减少腰腹部赘肉除了少吃多动，避免久坐和坐姿不...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、男性腰部酸痛是哪些原因肾虚可以说男性腰酸最为常见的原因就是肾虚，一旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现性功能降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄等情况，并且在显微镜下还可见精子减少...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
我们人体的脾胃是非常重要的，当然我们这里讲的脾胃是从中医的角度出发的，和西医里面说的脾胃是不同的，中医里面讲究的是对于脾胃的保养，我们有很多养生保健的方法都有很好的保养脾胃的功效，大家可以找到适合自己...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
自我推拿养生大有讲究日常生活中，保健按摩调养情志很重要，自我按摩保健也讲究技巧，我们为大家归纳总结了几种穴位按摩，能让你调养情志、远离失眠、蠕动胃肠。穴位按摩保健简便、直观、易行、显效。1、推拿保健的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
缓解痛经可以通过热敷、按摩和药物治疗等方式改善，严重者可以到医院检查。1、热敷：可以使用热水袋对腹部进行热敷，有助于缓解子宫增长，从而改善痛经，要注意控制好温度。2、按摩：通常可以对血海穴进行按摩，可以...
栏目:女性 作者:祝由网