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失眠怎么调理酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
在生活中女性出现失眠的几率要比男性要高，部分女性甚至在失眠的同时还伴随着夜间出汗的症状。其中导致患者夜间出汗并失眠最主要的原因是女性更容易出现气血不和引发的，所以大家如果想要远离失眠就应该在生活中多加...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、睡觉多梦失眠治疗方法一、调整睡眠习惯：失眠怎么办?生活不规律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有规律的生活节奏，养成按时睡觉、按时起床的好习惯。每晚不管睡不睡得着。也要按时上床，即便是周末也不能试...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
失眠食疗法钱进 广西灵山县武利中心卫生院医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不集中、记忆障碍和工作力不从心等后果，由此可见失眠问题不容轻视，治疗失眠除了注意生活有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠是很常见的一个问题，经常失眠会导致身体的一些不适情况。那么应该如何去调理失眠的问题呢，其实有很多的食疗方法可以有效的去调理体质的哦，下面的这些养生的药膳是可以调理失眠问题的哦，下面就来看看这些养生...
栏目:健康综合 作者:祝由网
喝茶真的能治失眠,茶叶没选对分分钟就失眠现在有人推崇喝茶治疗失眠，不少人觉得茶是一种健康养生的保健品，觉得茶叶不仅能明目、减肥、利尿、降压、降脂，而且还能够对失眠起到帮助作用。但是其实茶叶含有的咖啡碱...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
目录老年人失眠怎么办老年人失眠吃什么好老年人失眠的食疗方法老年人失眠的注意事项相信随着年龄的增长，睡眠质量都出现严重下滑的情况，尤其是老年人出现失眠的情况要比年轻人高很多。长期失眠的情况下，会造成身体...
栏目:老人 作者:夕阳红
失眠对于很多人来说是一件非常痛苦的事情，其实很多人都有失眠的情况出现过，失眠可能是很多原因导致的，当然调理失眠的方法也是有很多的，可以通过饮食调理，不要随便吃安眠药，那酸枣仁治疗失眠偏方是怎样？酸枣仁...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是很多人都有过的，在出现失眠的时候，一定要及时的进行改善，否则对身体的损害是很大的，而且长期失眠，也会导致人体老的比较快，对女性来讲危害会更大，那在改善失眠方法上，可以选择一些对情绪调理的方式，这...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
“春眠不觉晓”，然而事实上，春天也是个失眠的高发季节。应对失眠，症状严重的患者要按时服药，轻微的患者可通过饮食来改善……1.莲子桂花冰糖汤莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚