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...失眠怎么调理？ 失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种： （
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...虚弱，容易出现盗汗，没有任何食欲，睡觉时总是磨牙、睡眠不安，恶心以及呕吐，大便中带有奶瓣或者不消化物体，中医认为脾胃不好分为多种类型，想要调理好孩子的脾胃需要做好区分和调理。孩子怎么调理脾胃？这4种不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作
栏目:运动健身 作者:祝由网
...血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用毛驴的皮肤熬制而成，所以很安全，被卫生部列为既是食品又是药品的名单，无副作用，
栏目:健康生活 作者:佚名
...垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。·睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部
栏目:健康生活 作者:祝由网
...些有益的草药成分，如茉莉花茶可以帮助减轻压力、促进睡眠，菊花茶可以缓解头痛、消除疲劳
栏目:茶常识 作者:茶百科
...会带来一系列的身体和心理症状，如月经不规律、潮热、睡眠问题、情绪波动等。面对绝经，女性可以采取以下措施来缓解不适
栏目:女性 作者:吃出健康
...脾、延缓衰老。精血不足、脾虚湿困所致的头晕、心悸、睡眠不安、目视不明、食少困倦、筋骨关节不利等症；或身体虚弱、面色不华。平
栏目:减肥美容 作者:佚名
...地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠
栏目:老人 作者:祝由网
...力，容易疲劳者。4、焦虑，心烦意乱者。5、入睡困难，睡眠质量差的失眠人群。不适人群没有体力或身体不好的人：若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可
栏目:健康生活 作者:健康管理师