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初秋保健宜药浴初秋保健宜药浴药浴，原本是我国传统医学一种古老的外治法，适于内科、外科、妇科、儿科等各科多种疾病的治疗。近年来，经过科学改良的健身药浴，已走进了普通人的生活，在我国许多大城市开始“火”起...
栏目:杂谈 作者:医案日记
唾液养生有奇效唾液，就是口水，这看似寻常的口腔分泌物，古代养生家们均非常重视，称之为“金津玉液”。它的养生道理就是中医认为的：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”值得注意...
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本报讯进入冬季后，出现手足裂口，甚至有局部出血症状的病人日渐增多。据不完全统计，解放军304医院近一月就接诊了上百例此类。据该院皮肤科张晚霞主任介绍：手足裂口在医学上称为手足皲裂，多发于冬季、春季等气候干...
栏目:杂谈 作者:医案日记
几乎每个人都患过胃部炎症。现在，人们的生活节奏日益加快，胃病已成为影响健康的一大疾病。医学专家调查发现，20至40岁的人中，仅有47％的人胃黏膜比较正常。而有些胃病可能会发生癌变，患者应在积极治疗的同时随时进...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健美，可以抽出大块时间做成套的全身运动，也可利用“针头线脑”的时间，做些局部健美的“小文章”。对希望健美的大多数人，后者也许更切实可行。于是，健美专家创造了一些看似“小打小闹”的健美法，却能起到“牵一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
注意训练法一、注意稳定性的训练注意稳定性不佳往往与主体的意志力薄弱、情绪不稳定等因素有关，因此对于注意稳定性的训练应从提高意志力和情绪稳定性两方面入手。具体的方法有；1、意志锻练法规定自己在一定的时间...
栏目:杂谈 作者:医案日记
热敷安度冬热敷保健法可以帮你及家里的老人安度一年中最寒冷的日子。敷头用一条专用毛巾浸于热水中，捞出拧干后消消热气，先敷前额和头顶，再敷后脑。敷毕再用手指做梳头动作，并揉摁百会、印堂、风池等穴位。此法可...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季运动以养生寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
蒙医马奶治病良蒙古人的饮食习惯以奶食、肉食为主，在饮食方法上积累了非常丰富的经验。2000多年前匈奴人以经营畜牧业为主，“奶食丰富”，他们将奶酪制成酸奶，制成奶酪。奶酪在《汉书》里称为“湩酪”“（火＋鼎）...
栏目:杂谈 作者:医案日记
米饭并不是胃癌的罪魁祸首。煮饭时，锅底的烧焦部分，虽然会有一些煤渣系色素，却没有包含癌原性物质。而吃热滚滚的米饭，对食道和胃皆有不良的影响。还有一个看法是菜肴的问题。冬天长，夏天短，很自然的，蛋白质的...
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