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椰子鸡蛇煲海南特色菜。属于滋补炖品。使用的蛇，不得选用国家野生动物保护法规定的禁猎品种。用料：老椰子1个、老母鸡1只（重约1.5千克）、眼镜蛇1条（重约750克）、清水4-5千克、精盐8克、味精10克、姜片4克。制作：1、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏日养生四宜夏日养生方法很多，些方法各有特点，适宜不同的人群。在此，笔者仅从中医学的角度，介绍夏日养生“四宜”——一宜养“阳”中医学认为，夏日属阳，阳气旺盛，正是大自然阴阳气化、阴消阳长之时，故为养阳...
栏目:杂谈 作者:医案日记
白菜、萝卜、黄瓜、就是这些最平常不过的蔬菜。我们让它们变、变、变，让它们变得既好玩又好吃，宝宝怎会不爱？彩色蔬菜串材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许。工具：牙签或者塑料签2个...
栏目:杂谈 作者:医案日记
儿童外阴清洗法一些家长对于孩子的头、面部和全身的其它部位的清洁极为重视，但却常常忽视了孩子会阴部的卫生。会阴部包括肛门和外阴两部分，外阴是人体生殖系统的外口，包括尿道口。肛门是消化系统的出口，是排泄粪...
栏目:杂谈 作者:医案日记
宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远...
栏目:杂谈 作者:医案日记
预防儿童意外伤害意外伤害成为儿童健康第一杀手未成年人是一个特殊的社会群体，因为缺乏自我保护意识，容易造成意外伤害。据最新研究显示，全世界每年有100多万14岁以下的儿童死于意外伤害，在中国，意外伤害占儿童死...
栏目:杂谈 作者:医案日记
儿童洗澡是一种很好的皮肤锻炼。特别是天暖后，皮肤容易大量出汗，应经常给孩子洗澡。但出现下列情况时，要暂停给孩子洗澡：发热、呕吐、频繁腹泻时，不能给儿童洗澡，因为洗澡后全身毛细血管扩张，易导致急性脑缺血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
蜜月中怀孕（俗称“坐床喜”）给人们带来的往往不是喜，而是忧，是不宜提倡的。(1)因为新婚燕尔及其之前的一段时间，男女双方操劳婚事，四处奔波，生活很不规律，精神疲惫等，容易引起睡眠不足和食欲减退，营养物质摄...
栏目:杂谈 作者:医案日记
银杞明目汤用料：银耳１５克 枸杞１５克 鸡肝１００克 茉莉花２４朵 水豆粉 料酒 姜汁 食盐各适量做法：１、将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用。２、银儿洗净，撕成小片，用清水浸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
【来源】民间药膳方【用料】菟丝子20克，桑椹子30克，韭子10克，猪腰2个，生姜1片。【制作】菟丝子、桑椹子、韭子、生姜洗净并用白纱布包扎；猪腰切开，去白脂膜洗净，切厚片。将全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅...
栏目:杂谈 作者:医案日记