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...小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。 2、菌类食用菌的营养价值：高蛋白，无胆
栏目:女性 作者:祝由网
...衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，
栏目:上班人群 作者:佚名
...春末夏初吃什么呢？春末夏初饮食宜清淡温和，可选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充人体维生素和无机
栏目:春季养生 作者:祝由网
...质元素，尤其是维生素C含量比较高，还含有大量的膳食纤维
栏目:女性 作者:祝由网
...候会多放点油以及其他调味料来增加口感，再加上素菜的纤维比较长，容易吸收油
栏目:健康生活 作者:祝由网
梨：梨的粗纤维含量也是相当多的，而且清热解毒，生津止渴，由其是其中的鳄梨，更是梨中的精品，鳄鱼是一种非常好的减肥食品，它不仅能帮助减少胆固醇在肠道停留的时间，同时还可降低心脏病的风险，绝对是肥胖综合症...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄类营养物质。熬夜的人很容易出现因内分泌失调导致的便秘或者肥胖、皮肤变差等情况。苹
栏目:健康生活 作者:祝由网
...佳品。黑芝麻中含有丰富的芝麻素、钙、磷、钾、镁以及纤维素、蛋白质、脂肪等物质，在给予身体所需的营养的同时，还能够
栏目:中药常识 作者:祝由师
黑米的两大奇效,您知道吗黑米中含有的膳食纤维成分特别多，经常食用可以达到滋阴补肾的功效，帮助我们健脾开胃。那么黑米为什么会有这些功效大家知道吗?下面就带大家去了解一下黑米都具有哪些功效，让大家对黑米有一...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...子、东洋参等，营养价值较为丰富。它含有丰富的菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种营养物质，具有清热解毒、健脾祛湿、通便开胃、滋阴补肾、防中风的功效。蔬果小档案别名：牛蒡子、东洋参。科别：菊
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚